准妈妈们如何拟写分娩计划

对于怀胎十月的准妈妈们，选择何种分娩方式、分娩过程的注意事项、自己的个人意愿，想必有很多话要说。可是，作为即将被推进产房的孕妇们，不可能在产床上一言道尽所有。因此，分娩计划无疑起到帮助的作用。基本上，它是准妈妈们的代言。

分娩计划并不是用来记录宝宝出生后的各项进程，相反，它更偏向于妈妈的生育记录、喜好：包括考虑选择的分娩方式、类型；谁陪伴进入产房；以及首选药物的选择。这是准妈妈们与自己医疗机构、医护人员，以及伴倍之间很好的沟通工具。并且，给自己一个空间，仔细考虑并权衡。

澳大利亚基本生育创始人，同时身为私人助产士的梅丽莎，花了大量的时间谈论她的客户们通过分娩计划，选择的生育方式。“一份全面的分娩计划的着手安排，对于帮助准妈妈们与护理人员就生育方面的重点问题及关注点，形成很好的沟通作用。”梅丽莎表示。“良好的分娩计划，有助于看到它的人能够了解这位准妈妈们陈述及偏好是什么。”

分娩计划上应该有什么？

分娩计划的内容，取决于准妈妈们所认为的生育重点，以及各重要事项。因此，每位孕妇的分娩计划不尽相同。但仍有一些常见的共同方向：

· 分娩时的陪同：在整个分娩过程中，除了医护人员，还想请谁陪同你经历这场重大的仪式？备选人群可能包括：助产士、妈妈、丈夫。当然，在分娩当场，你不想见到的人，同样可以列入计划当中。

· 环境：准妈妈们希望产房的灯光别那么刺眼、能够配合舒缓的背景音乐、最好还能有着淡淡的香熏。这些也不妨写进计划里，让别人知道怎样的环境有助于你的放松。

· 产前活动：准妈妈们一直被鼓励坚持运动，根据个人喜好，包括健康球、瑜伽、呼吸控制等等。

· 医疗监控。

· 疼痛缓解：包括练习呼吸、喘气，还有外用的设备缓解。

· 优先选择。

· 尽可能避免的任何情况：包括医生使用的帮助分娩的医疗工具。

· 分娩结束后的程序：切割、缝线，以及有可能涉及的相关手续。

如何写分娩计划？

准妈妈们不妨花些时间，寻找一些积极的案例，帮助自己扩大思维，尽可能想到一切将涉及的范围。与此同时，易于阅读也是非常重要的一方面，让繁忙的医护人员一目了然，有利于节省时间、提升效率。

不可否认，这似乎如同完成一项任务，需要时间研究、准备，布局合理，这样更容易获得满意的成果。同时，准妈妈们不妨挑选出三件最重要的事情，将其大胆得列入分娩计划当中。重点分明，包括简要、清晰的标题罗列。

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