育儿之家

李嘉欣剖腹产子怎么减肥4步骤床上一样瘦到尖叫

李嘉欣剖腹产子怎么减肥据悉,李嘉欣将在今日也就是正月初六在医院进行剖腹产子。图为其之前在微博中自曝的怀孕照,看上去真是孕味十足。

李嘉欣剖腹产子怎么减肥第一步:美大腿身体俯卧,在腹部处垫上软垫子,用两手支撑下颌部位,屈膝,用双脚来击打手掌。这套动伯不仅有趣,还能帮助您减掉大腿内侧的赘肉。

李嘉欣剖腹产子怎么减肥第二步:美小腿身体俯卧,在腹部处垫上软垫子,用两手支撑下颌部位,将双腿伸直后,单腿用力抬到最高点,然后停留5秒钟再换腿重复。这样不仅可以增加腿部的力量,同时还可获得减掉大腿赘肉的效果。

李嘉欣剖腹产子怎么减肥第三步:美小腹身体仰卧,用双腿夹住枕头上抬高,注意枕头不能滑落。用双手使力支撑,再将腿慢慢放下。这套动作是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动,但是因为幅度太大,所以妈妈们要适身体而定量。项圈

李嘉欣剖腹产子怎么减肥第四步:美背部身体俯卧,在腹部处垫上软垫子。双臂向两侧自然伸直,然后用力抬起头部,在感觉贴上后背后即可。这套动作可以充分伸展颈部、胸部以及腹部,不仅感觉轻松,而且具有塑胸作用。

(责任编辑:zxwq)

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜