懒人必看春夏七种减肥水果

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懒人必看 春夏七种减肥水果

小编点评：苹果，这个大家都很熟悉了吧，苹果可以称之为减肥水果之王了，它可以促进消化提高新陈代谢的速度，减少下身脂肪，经常坐办公室的mm必备利器。

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小编点评：甜橙，很多人都有个误区，觉得甜橙糖份高容易发胖，其实是错的，甜橙含有丰富的维生素，而且低卡无脂，喜欢甜食的mm可以尝试。

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小编点评：柠檬，柠檬含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，饭后泡一杯柠檬水喝，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。

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小编点评：橘子，橘子内含的酵素能抑制脂肪细胞，而且含有降低体脂肪的食物纤维，不过橘子容易上火，所以每天进食不可超过两个。

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小编点评：猕猴桃，可以促进肠道蠕动，助消化防便秘，快速清除体内积累的有害物质，还有止渴利尿的效果，夏日可以多吃。

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小编点评：葡萄，新鲜的葡萄有大量助于减肥的维生素和纤维素，不仅帮助各位派出体内毒素，还能加快燃脂，百分百的瘦身良品。

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小编点评：火龙果，火龙果低热量、高纤维，其次含有大量能美白皮肤的维生素c以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维。

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