鱼腥草和什么泡水喝好 这些才是最佳搭配

1

红枣

鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

原料：鱼腥草100克，红枣15枚。

做法：

1、将鱼腥草洗净，红枣洗净，去核备用。

2、将鱼腥草、红枣一起放入锅中，加入1500毫升清水煮沸，再转小火煮约20分钟，即可滤入杯中饮用。

2

甘草

鱼腥草和甘草都属于中草药，两者成分不相克，可以一起服用。另外鱼腥草味辛，带有鱼腥味，甘草味甜，加入甘草可以掩盖些许鱼腥味，改善鱼腥草的口感。

原料：鱼腥草100克，甘草30克。

做法：

1、将鱼腥草洗净，甘草备用。

2、将鱼腥草、甘草一起放入锅中，加入1500毫升清水煮沸，再转小火煮约20分钟，即可滤入杯中饮用。

3

冰糖

鱼腥草冰糖水入肺经，有一定的润肺作用，还有止咳祛痰的作用，有效的缓解咳嗽的症状。

原料：鱼腥草250克、冰糖100克。

做法：

1、将鱼腥草洗净、切成小段备用。

2、然后放入锅中，加入适量清水，开大火煮开。

3、随后转小火继续熬煮半小时左右，放入冰糖。

4、冰糖融化后，趁热服用，早晚各服用一次。

4

蒲公英

蒲公英具有消肿解毒、防治贫血、缓解皮炎、预防感冒、催乳、祛斑、抑菌、缓解便秘的作用。鱼腥草和蒲公英一起泡水喝可以起到凉血解毒的作用，还能辅助治疗过敏性鼻炎。

原料：鱼腥草、蒲公英、忍冬藤各30克。

做法：

1、将准备好的材料洗净、切段，用纱布袋包好。

2、将纱布袋放入砂锅中，大火煮沸，转小火煮30分钟左右，停火，取出纱布袋就可以了。

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