温柔离乳！16个月母乳妈妈断奶经

　　久久健康网编者按：西尔斯在他的育儿经中这样说,那些非常自信、安全感好的孩子,都不是断奶过早的孩子。

　　宝宝半岁大的时候,你是否就被断奶的声音所干扰？别人会告诉你母乳变稀没营养、奶粉更好更全面。真正断奶时,各种民间招数比如抹辣椒面、芥末、风油精,甚至母子隔离让妈妈跟宝宝都苦不堪言。不少妈妈憋出了乳腺炎,孩子大病一场。这样断奶真的对吗？到底什么时间断奶,怎样断奶才科学呢？

　　jo妈在宝宝16个月大时成功离乳,妈妈和宝宝毫无痛苦,甚至婆婆都没发现我们已经断奶了。

　　宝宝多大断奶合适？

　　世界卫生组织建议哺乳妈妈坚持哺乳24个月以上。中国营养学会也建议2岁是宝宝最佳的断奶时间。

　　为什么不能过早断奶？

　　6个月内的宝宝,消化系统的发育可以充分消化吸收母乳,而未做好消化辅食的准备,唾液中的淀粉酶含量少、不能用牙齿磨碎食物,辅食添加过早会加重宝宝消化道的负担,引起腹胀、腹泻。所以这段时期不要过早添加辅食,也不要过早断母乳,让宝宝抵抗力变弱,吃配方奶会影响肠道吸收。

　　6个月-1岁的宝宝在母乳中寻找安全感,如果强行断奶,生理、心理上都会产生不良影响。没有任何配方奶比得上母乳,否则奶粉厂商也不会将这句话写在奶粉盒上。因此,这一阶段,母乳仍是宝宝最好的食物来源。

　　1岁-2岁的宝宝进入学步期和分离焦虑期,难免有挫折,继续吃母乳会减少宝宝的不安。

　　2岁左右的宝宝对外面的世界已经产生了足够的兴趣,在生理和心理上都发育到了准备好断奶的程度,母乳不再是他们最关心的事,因此这个阶段断奶比较理想。

　　国外也有建议母乳喂养应以母子双方共同意愿为准,愿意喂多久就喂多久。这种让宝宝一直吃到不想吃的做法,称为自然离乳。

　　但自然离乳不当时会造成过晚离乳,让宝宝过度依赖妈妈,随时随地找奶吃,变得胆小怕人,不爱吃饭,营养不良,因为此时的母乳已经不能满足宝宝生长中需要的所有营养。所以妈妈也莫要因追求自然离乳而过晚断奶。

　　突然断奶法危害大

　　很多民间的断奶方法为了在几天之内迅速断奶,在乳头上抹辣椒、风油精,这种方法往往让宝宝大哭大闹,失去安全感。而那种将宝宝交给家人,妈妈躲出去住或旅行的方法也不可行,不但自己乳房胀痛可能患上乳腺炎,也让孩子饱受分离之苦。有多少宝宝是这样哭着睡着,他们的小小要求不过是在妈妈的怀抱里,吃一口奶水。

　　断奶不但关系到宝宝的营养,还关乎宝宝的自信与安全感,妈妈们最好慎重考虑断奶的方式和时间。

　　我为什么要给宝宝断奶？

　　jo妈是在宝宝15个月大开始断奶,并在16个月左右断奶成功。

　　产后6个月回到公司上班,时间还算自由,为了让宝宝多吃些母乳总是拖到很晚才去公司,尽早赶回家。在公司用吸奶器吸出背回家来。期间,不能出差、不能加班,耽误了无数的工作。有些采访一出去就是一天,只能找个洗手间吸奶。有一次忍着没吸,胀奶胀到头晕眼花,赶上堵车,不知道怎么把车开回了家hellip;hellip;虽然困难重重,但一想到能给宝宝吃世界上最好的食物,就这样坚持着。

　　或许在家照顾的少,每天jo宝都特别缠我,只要我在他身边,不管时间和场合他都随时掀衣服找奶吃。而且严重影响了吃饭,1岁多突然不爱吃饭,不先吃母乳就哭闹着拒绝一切食物,吃了母乳才少量的吃口饭,体重增长停滞。

　　医生的建议是恋母乳到这种程度应该干预。jo妈因为工作和宝宝的情况选择提前断奶,也是无奈的选择,但我仍建议有条件的妈妈尽量喂哺到宝宝2岁。

　　断奶前做好准备：

　　1.断夜奶。夜奶严重的宝宝很难断奶成功,从宝宝6个月大即可以断夜奶,尽量在夜里0-6点不喂奶。比如你夜奶次数是4次,那可以先减到3次,过几天逐步减到2次,直至完全戒夜奶。具体方法请看今天的jo妈的另一篇文章。

　　2.让宝宝接受奶粉。断奶后要继续吃奶粉到3岁,应以奶粉逐步取代母乳再彻底断母乳。

　　先将一点奶粉涂在宝宝嘴周,观察皮肤是否变红；若没有过敏现象,可冲一点奶粉喂给宝宝,如无皮疹、呕吐、腹泻等就可以正常冲奶粉给宝宝喝了。母乳宝宝不接受奶瓶不必强求,用小勺、或学饮杯适应均可。

　　3.准备一些回奶茶,如地球妈妈的草本茶,减少奶水分泌,减少一些痛苦。不要吃溴隐亭这类的回奶药,副作用太大,对宝宝和妈妈都有害。

　　4.对于断奶的季节,民间的说法是春秋断奶,夏冬断奶宝宝易生病。但国际母乳协会的专家认为,任何季节都适合断奶,妈妈可以根据自家的情况做决定。

　　5.不在宝宝出牙期、生病期断奶,不要在妈妈产假结束上班前突然断奶。

　　6.可以给宝宝讲一些有爱的小故事,比如《奶精灵》绘本,奶精灵特别喜欢给刚出生的小朋友送奶。等到孩子长大了,奶精灵要去照顾其他小朋友了。

　　这样做1个月离乳成功

　　第一条经验是,初次喂奶粉时妈妈不要在场。跟喂辅食由其他人喂孩子更容易接受的道理相同。

　　jo宝15个月左右时,第一次尝试奶粉,接受的过程出奇的顺利。那天,jo妈不在家,jo爸独自在家带孩子,也许爸爸在的时候,宝宝会特别勇敢。jo宝用学饮杯喝了生命中第一口奶粉,觉得味道还不错,jo爸又沏了许多,也一饮而尽。让jo妈很欣慰,因为很小就学饮训练,jo宝特别爱喝水,无论平时喝白开水还是生病时喝苹果汁,只要装在这个杯子里的对他来说都是好喝的饮料。

　　白天不要紧的那顿母乳换成奶粉。

　　中午不太要紧的那顿母乳先被奶粉取代。大概过了两三天,我将早上的母乳也换成奶粉,白天明显哭闹增多,或许是太激进了,改回一天一次奶粉。大概1周多,再改成两次,接受起来就容易了。要注意在孩子不是特别饥饿的时候给奶粉,孩子一旦饿透,任你给什么山珍海味都不成,非要吃到母乳的气势绝对哄不了。

　　用零食和玩具转移注意力。

　　最难的是晚上下班回来睡前的那次母乳。20天左右开始尝试回家后不喂奶,将回家的时间拖后一些。宝宝总是冲上来掀衣服,不给吃就大哭大闹。这时候的绝招是给零食,孩子的注意力很快就转移了。

　　白天在孩子找妈妈时,给孩子准备几样新玩具,减少孩子对妈妈的思念。最好有其他人帮你带几天宝宝,妈妈在身边,孩子闻到妈妈的味道自然总惦记吃奶。妈妈也要频繁清洗衣物,减少母乳味道。

　　爸爸的参与最重要

　　将晚上的那顿母乳换成奶粉后,最糟的情况就是夜醒增多。并不是奶粉喂不饱孩子,而是那种睡前的安全感缺失了。从原来夜醒1-2次,多到三四次,甚至多到数不清,那些天我们真是挺崩溃的。幸好有jo爸配合,每次宝宝醒都是他主动去抱去哄。

　　这样循序渐进的减少母乳次数,奶水自然就少了,奶水不必吸出,实在胀痛就少吸出一点而不吸空。少喝水,配合回奶茶回奶的速度更快一些,这期间从来没有堵过奶,可以说回奶的过程不能更顺利了。

　　同时丰富的辅食花样,买新的餐具让孩子增加对食物的兴趣。jo妈也特别感谢婆婆,每天捧着辅食菜谱给孩子变换花样。

　　奶粉我们选的是jo妈特别中意的牛栏,小jo一直当奶粉是饮料,很爱喝,每次沏都等不及的大喊。真让妈妈伤心hellip;hellip;

　　离乳的过程中,宝宝的食欲已经好了很多,断奶后一个多月,长了2斤体重,现在基本是给什么吃什么,特别省心。睡眠也从刚断奶时的夜醒三四次逐渐到现在的一觉睡到天亮,妈妈真的特别感谢你这个小精灵一直这么配合。

　　断奶后这样做预防日后乳腺病

　　断奶后应该对残存的奶水做一次清理,可减少今后得乳腺疾病的几率。jo妈找医生做清理时,已断奶半个多月,仍然挤出很多奶水,被医生赞是奶牛。如果你那里找不到合适的医生,找通乳师清理也可以,这并不难。

　　清理后,注意1个月内同房时,不要刺激胸部。也不要让孩子经常摸你胸部,否则可能再次泌乳。

　　以上只是jo妈的个人经验,不见得适合每个家庭。母乳是个健康愉悦的过程,如果你觉得力不从心也不必强求。哺乳不仅是奶水而已,离乳最好是逐渐且充满着爱地完成。

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