宝宝大便容易干燥 从食疗角度来改善

都说宝宝的健康是家长们关注的焦点,其实在现实的生活当中就是如此,宝宝吃的好自然是大便也非常通畅,这是有益于大家的身心健康的行为,宝宝大便干燥怎么办？相信很多的家长都遇到过这样的问题,那么你知道吗？宝宝大便干燥食疗缓解方法是什么？如何预防宝宝大便干燥？

宝宝大便干燥可吃些苹果香蕉泥,具有润肠通便的作用,能缓解宝宝大便干燥问题,银耳橙汁能改善大便干燥的问题,能让宝宝排便变得更加顺畅,菠菜稀粥能缓解宝宝大便干燥,并且能缩短宝宝排便时间。

宝宝大便干燥食疗缓解方法：

1、香蕉苹果泥：将香蕉和苹果用勺子刮成泥,将两者混合搅拌均匀后喂给宝宝吃,具有缓解便秘的作用,能缩短宝宝排便的时间,可以起到润肠通便的作用,香蕉和苹果尽量选择熟透的,这样效果会更好。

2、银耳橙汁：把银耳清洗干净放入碗中泡软,切碎后放入碗中蒸熟,期间加入适量的鲜橙汁搅拌均匀,这款食疗能有效改善便秘问题,并且能缓解大便干燥的问题,具有润肠助便的作用,而且还能促进食物的消化吸收。

3、菠菜稀粥：将菠菜清洗干净放入煮沸的锅中烫一下,然后取出用刀切成小段,锅中加入适量粳米煮成稀粥,最后加入烫好的菠菜,搅拌均匀即可食用,这款食疗有助于肠胃蠕动,能起到润肠通便的作用,能改善宝宝便秘问题。

如何预防宝宝大便干燥

1、养成良好的排便习惯,上厕所前最好喝杯温开水,能缩短排便的时间,早上起床后要让宝宝定时排便,早晨起床后喝杯温开水能促进排便,而且还可以缩短排便的时间,具有润肠道的作用,能有效缓解大便干燥问题。

2、注意口腔清洁卫生,口腔卫生容易被忽略,家长要督促孩子餐后刷牙,并且要经常带孩子检查牙齿,保持牙齿和口腔的健康,养成早晚刷牙的好习惯,并且要经常用温开水帮助宝宝漱口,减少口腔食物残留。

3、均衡膳食能缓解大便干燥问题,增加维生素的摄入量,并且要注意饮食合理搭配,经常给宝宝做些菜粥,蔬菜粥具有润肠通便的作用,能促进食物的消化吸收,从而能有效缓解便秘的问题,可以大大缩短宝宝排便时间。

宝宝的大便出现了干燥的情况,一般都是因为孩子出现了便秘的现象,如果你发现了自己的孩子也有类似的问题的话,一定要及时的引起关注,孩子便秘危害大,让我们一起来用心的呵护宝宝的身心健康,如何预防宝宝大便干燥？注意养成良好的排便习惯是十分重要的。

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