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准妈妈经常吃3种水果,将来宝宝的肤色会惹人羡慕

想问问宝妈们,你们孕期变白了还是变黑了?好孕姐是来自南方的女纸,然鹅嫁了个北方的“黑”老公。(老公家的紫外线太厉害,分分钟给你晒成“包黑炭”)

怀大宝那会儿,好孕姐就想怎么办啊?万一将来宝宝肤色随他爹,男娃还好,女娃就“呵呵”了。(主要是现在大家的省美观还是在“一白遮百丑”上)好孕姐是那种不甘屈服于命运的人,就自顾自地想:只要自己孕期保持美白,宝宝说不定遗传我肤色的几率更大些呢!

那段时间,好孕姐的婆婆也很担心胎宝宝肤色会不好(自己和婆婆都是皮肤白的那种),于是婆婆(护士职业)就跟好孕姐科普了吃水果变白的“食疗”法,好孕姐跟着吃了一个孕期。如今大闺女带出去,认识的人都羡慕说“长得像她妈”,好孕姐觉得,这就够了。

接下来把这套食疗法分享给大家,希望对准妈妈和胎宝宝有帮助:

苹果

水果之王,尤其是对想变白的准妈妈而言,首先,所含大量的水分对皮肤能起到保湿作用,其次,苹果中的维生素c能够帮助抑制皮肤黑色素沉着(不黑自然就白了),最后,苹果还有润肠道,助肠道蠕动的好作用。(便秘孕妈的“福音”呐!)

吃法:早上起床后1一个小时(早饭前),或者早饭后两个小时,吃上半个就可以了。(放冰箱的要在保持常温了30分钟以后再吃)

猕猴桃

丰富的维生素c你不可否认吧?简直是干扰黑色素生成的“最佳杀手”,经常吃有助于消除皮肤上的雀斑。(有的准妈妈怀孕就长雀斑,吃猕猴桃也是不错的祛斑方法)

吃法:任意一餐的饭后2小时开始食用,半个或者一个,根据孕妈的喜好吃就行。偏酸就吃硬一些的,不嗜酸就选软的。

西红柿

既是水果又是蔬菜的西红柿(简直让人傻傻分不清楚嘛),维生素所含丰富,多吃能帮助舒展皮肤,令皮肤光滑细腻,最主要是防晒。(夏天一定要吃西红柿!)

吃法:晚上睡前2~3小时吃,不建议炒菜(油温过高会破坏维生素),可以用开水烫一烫,撕掉外皮食用。

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