宝宝发烧，不能吃哪些食物呢？护理要从饮食做起！

近期流感频发，很多宝宝都发烧了。那么宝宝发烧时，哪些能吃哪些不能吃呢下面就跟着小编一起来看看吧!

身体所需成分

蛋白质、碳水化合物、脂肪、水、维生素、矿物质(常量元素与微量元素)。

这几类是人体生长发育所必须的营养元素，宝宝自然不例外。

尽管宝宝发烧了，有很多食物禁忌，但营养的补充也可以从这几方面入手。

发烧时新陈代谢加快，体内营养物质、水的消耗加快。

因此，宝宝的食物应以平时吃的为主，不要突然改变食物结构，造成身体不适。

哪些能吃

0~6月龄宝宝发烧了，无论纯母乳还是混合喂养，增加喂水量，少量多餐即可。

6月龄以上已添加辅食的宝宝请参照以下标准。

碳水化合物：以流质、半流质为主。

推荐食物：米粉糊、大米粥、蔬菜粥、猪肉泥粥等。

依据实际情况，以纯米粉糊或纯大米粥为主，情况好转后，可加入适量蔬菜，再之后加入适量肉泥。

刚生病时，务必以流质为主，熬粥时多加水，时间长点，稀点易下咽，质地不要太浓稠，以免宝宝排斥。后期慢慢过渡到浓稠的半流质。

脂肪、蛋白质：从有营养的液体中获取

推荐食物：配方奶、母乳、不油腻的汤

以清淡为主，可暂停各种肉类的大量补充。

和成人一样，宝宝生病时，本身就没胃口。

因此，不要喂油腻的食物，肉类暂停几天，以免增加肠胃的负担，造成便秘或消化不良。

朵妈认为，生病这几天多吃点清淡的，以母乳或配方奶来保证营养补充也是不错的选择。

待身体康复后，再慢慢补起来也不迟。

水：先烧开再慢慢冷却

推荐食物：温开水

人体60%~70%都是水，少量多餐的喂温开水，帮助身体排出体内病毒，降低体温。

喝水好处多多,朵妈就不多做阐述，总之多喂水就是了。

但喂水时要注意少量多餐，一次不要喂太多，以免造成呕吐。

矿物质：常量元素与微量元素

推荐食物：配方奶、母乳、水果汁

常量元素在体内含量很多，微量元素在体内含量少，但对身体发育起到很重要的作用。

宝宝缺少时，医生会建议额外添加补剂。

但特殊时期特殊处理，朵妈认为宝宝刚发烧时可暂停补剂，之后再自行补充，医生强调不能中断的遵医嘱。

有些水果含矿物质，因此只要宝宝爱吃的都可以尝试着吃。

但部分水果建议暂停：荔枝、芒果等，这类水果平时吃了也可能上火、过敏，发烧时更要小心。

维生素：水果或水果汁

推荐食物：苹果(汁)、橙(汁)、蔬菜(汁)等

维生素是宝宝身体发育所必须的成分，即便是生病期间，也可以从水果蔬菜中获取。

果汁味道甜甜的，宝宝不会排斥。

如果在冬天，建议将果汁放瓶子内隔水加热，以免太凉导致宝宝肠胃异常，从而引发腹泻，使得病情加重。

哪些不能吃

除了能吃的食物以外，哪些要少吃也是妈妈们关注的重点，接下来，朵妈会分享一些自己的常识，欢迎大家在留言部分补充。

过甜的食物

饮料、水果罐头、蜂蜜、巧克力等，影响食欲，引起腹胀。

冷饮

冰激凌，这类食物使肠胃不适，可能造成腹泻。

油腻食物

猪肉、羊肉等肉类，加重肠胃的消化负担。

油炸食物

如快餐食品的炸鸡翅、薯条等。

发物

富于营养或有刺激性，易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。

鱼、虾、鸡、蟹、竹笋、荔枝、桂圆、牛肉、桃子、羊肉等随便就能罗列一大堆，总之孩子生病时以平时的家常菜为主，不要刻意去食补，更不要吃发物，以免加重。

提问与回答

为什么要用流质半流质

无论是多大月龄的宝宝，即便是成人，发烧时都建议以流质或半流质为主。

发烧后，人的肠胃消化功能随之减弱，加之本身也没胃口，多准备些流质半流质的食物补充身体的能量总是没错。

这类食物基本无需咀嚼，吞咽起来也不会那么困难，好吸收，不会造成身体消化困难。

为什么食物宜清淡

食物一定要清淡，和流质半流质食物一样，清淡的食物不会加重身体的负担，而且更好吸收和消化。

从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度的保存食物的营养成分。

为什么如此强调水的重要性

发烧时水的补充十分重要。

水分可以把体内病毒带走，还能将身体内热量带走，利于病毒排出体外，身体恢复正常。

各类补剂是否需暂停

视情况而定。

如果宝宝体温高，成天昏昏欲睡，这种状态下应该暂停，先集中力量让身体恢复健康。

当然，如果宝宝已开始恢复，着急补充倒是无妨。

是否可以吃鸡蛋

这个问题是我一直以来纠结的，也咨询过做医生的朋友，他说体温不是太高可以吃。

尽管如此，朵朵发烧时，我也没给她吃过，说实话，我总是不想拿孩子做小白鼠。

因此，如果你问我，我会建议停掉，待康复了吃也不迟。

纯母乳宝宝发烧也要喂水

有些妈妈可能会纳闷，不是说纯母乳的宝宝不要喂水吗

我想说：亲爱的宝妈，育儿不是照本宣科。

发烧时多喝水，帮助降温帮助排出病毒，也是身体康复的一种途径，所以很有必要。

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