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宝宝发烧,不能吃哪些食物呢?护理要从饮食做起!

近期流感频发,很多宝宝都发烧了。那么宝宝发烧时,哪些能吃哪些不能吃呢下面就跟着小编一起来看看吧!

身体所需成分

蛋白质、碳水化合物、脂肪、水、维生素、矿物质(常量元素与微量元素)。

这几类是人体生长发育所必须的营养元素,宝宝自然不例外。

尽管宝宝发烧了,有很多食物禁忌,但营养的补充也可以从这几方面入手。

发烧时新陈代谢加快,体内营养物质、水的消耗加快。

因此,宝宝的食物应以平时吃的为主,不要突然改变食物结构,造成身体不适。

哪些能吃

0~6月龄宝宝发烧了,无论纯母乳还是混合喂养,增加喂水量,少量多餐即可。

6月龄以上已添加辅食的宝宝请参照以下标准。

碳水化合物:以流质、半流质为主。

推荐食物:米粉糊、大米粥、蔬菜粥、猪肉泥粥等。

依据实际情况,以纯米粉糊或纯大米粥为主,情况好转后,可加入适量蔬菜,再之后加入适量肉泥。

刚生病时,务必以流质为主,熬粥时多加水,时间长点,稀点易下咽,质地不要太浓稠,以免宝宝排斥。后期慢慢过渡到浓稠的半流质。

脂肪、蛋白质:从有营养的液体中获取

推荐食物:配方奶、母乳、不油腻的汤

以清淡为主,可暂停各种肉类的大量补充。

和成人一样,宝宝生病时,本身就没胃口。

因此,不要喂油腻的食物,肉类暂停几天,以免增加肠胃的负担,造成便秘或消化不良。

朵妈认为,生病这几天多吃点清淡的,以母乳或配方奶来保证营养补充也是不错的选择。

待身体康复后,再慢慢补起来也不迟。

水:先烧开再慢慢冷却

推荐食物:温开水

人体60%~70%都是水,少量多餐的喂温开水,帮助身体排出体内病毒,降低体温。

喝水好处多多,朵妈就不多做阐述,总之多喂水就是了。

但喂水时要注意少量多餐,一次不要喂太多,以免造成呕吐。

矿物质:常量元素与微量元素

推荐食物:配方奶、母乳、水果汁

常量元素在体内含量很多,微量元素在体内含量少,但对身体发育起到很重要的作用。

宝宝缺少时,医生会建议额外添加补剂。

但特殊时期特殊处理,朵妈认为宝宝刚发烧时可暂停补剂,之后再自行补充,医生强调不能中断的遵医嘱。

有些水果含矿物质,因此只要宝宝爱吃的都可以尝试着吃。

但部分水果建议暂停:荔枝、芒果等,这类水果平时吃了也可能上火、过敏,发烧时更要小心。

维生素:水果或水果汁

推荐食物:苹果(汁)、橙(汁)、蔬菜(汁)等

维生素是宝宝身体发育所必须的成分,即便是生病期间,也可以从水果蔬菜中获取。

果汁味道甜甜的,宝宝不会排斥。

如果在冬天,建议将果汁放瓶子内隔水加热,以免太凉导致宝宝肠胃异常,从而引发腹泻,使得病情加重。

哪些不能吃

除了能吃的食物以外,哪些要少吃也是妈妈们关注的重点,接下来,朵妈会分享一些自己的常识,欢迎大家在留言部分补充。

过甜的食物

饮料、水果罐头、蜂蜜、巧克力等,影响食欲,引起腹胀。

冷饮

冰激凌,这类食物使肠胃不适,可能造成腹泻。

油腻食物

猪肉、羊肉等肉类,加重肠胃的消化负担。

油炸食物

如快餐食品的炸鸡翅、薯条等。

发物

富于营养或有刺激性,易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。

鱼、虾、鸡、蟹、竹笋、荔枝、桂圆、牛肉、桃子、羊肉等随便就能罗列一大堆,总之孩子生病时以平时的家常菜为主,不要刻意去食补,更不要吃发物,以免加重。

提问与回答

为什么要用流质半流质

无论是多大月龄的宝宝,即便是成人,发烧时都建议以流质或半流质为主。

发烧后,人的肠胃消化功能随之减弱,加之本身也没胃口,多准备些流质半流质的食物补充身体的能量总是没错。

这类食物基本无需咀嚼,吞咽起来也不会那么困难,好吸收,不会造成身体消化困难。

为什么食物宜清淡

食物一定要清淡,和流质半流质食物一样,清淡的食物不会加重身体的负担,而且更好吸收和消化。

从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度的保存食物的营养成分。

为什么如此强调水的重要性

发烧时水的补充十分重要。

水分可以把体内病毒带走,还能将身体内热量带走,利于病毒排出体外,身体恢复正常。

各类补剂是否需暂停

视情况而定。

如果宝宝体温高,成天昏昏欲睡,这种状态下应该暂停,先集中力量让身体恢复健康。

当然,如果宝宝已开始恢复,着急补充倒是无妨。

是否可以吃鸡蛋

这个问题是我一直以来纠结的,也咨询过做医生的朋友,他说体温不是太高可以吃。

尽管如此,朵朵发烧时,我也没给她吃过,说实话,我总是不想拿孩子做小白鼠。

因此,如果你问我,我会建议停掉,待康复了吃也不迟。

纯母乳宝宝发烧也要喂水

有些妈妈可能会纳闷,不是说纯母乳的宝宝不要喂水吗

我想说:亲爱的宝妈,育儿不是照本宣科。

发烧时多喝水,帮助降温帮助排出病毒,也是身体康复的一种途径,所以很有必要。


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