秋冬搭配健康饮食揭秘相生相克的食物
秋冬搭配健康饮食 揭秘相生相克的食物
相生相克的食物
可乐+曼妥思
两者同食恐被撑死,有实验证明将曼妥思加入可乐中会瞬间导致可乐膨胀,爆发,如果两者同食很有可能会被撑死,危险系数极高。
秋冬搭配健康饮食 揭秘相生相克的食物
茶叶+鸡蛋
茶叶中除了生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,而且还不利于消化吸收。
秋冬搭配健康饮食 揭秘相生相克的食物
炒鸡蛋+味精
炒菜放入味精,是帮助菜更加的鲜美,但是鸡蛋本身含有很多与味精成分一样的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反倒会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
秋冬搭配健康饮食 揭秘相生相克的食物
菠菜+瘦肉
菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。
秋冬搭配健康饮食 揭秘相生相克的食物
豆浆+鸡蛋
鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
秋冬搭配健康饮食 揭秘相生相克的食物
搭配健康饮食
猪肝+菠菜
猪肝和菠菜一起煮汤,两者搭配能起到补血的效果,一荤一素,取长补短,共同吸收,对治疗贫血有奇效。
秋冬搭配健康饮食 揭秘相生相克的食物
鸭肉+山药
老鸭既可补充人体水分又可补阴,还能消热止咳,山药的补阴之力很强,和鸭肉一起吃,能消除油腻,补肺效果超棒。
秋冬搭配健康饮食 揭秘相生相克的食物
鸡肉+板栗
鸡肉补脾造血,板栗健脾,脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强,老母鸡炖板栗,不仅味美,对补血健脾效果更好。
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