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白领妈妈如何坚持母乳喂养

  现在,让妈妈们坚持母乳喂养一年是不太现实的事情,妈妈需要工作。为此,许多妈妈在哺乳假将要来到的时候,就开始试着让宝宝断母乳,改吃奶粉,这对宝宝来说非常不公平。难道工作与母乳喂养真的是一对不可调和的矛盾吗

  回答是否定的。解决这个难点的关键在于妈妈们是否能找出一条适合自己的方案。只要职业妈妈方法得当,一样可以将母乳喂养坚持到孩子一岁,甚至更长时间。这个方法就是挤出母乳,正确地储存。

  挤出的母乳不仅可以保证宝宝的口粮,还可保持奶水不断,且避免涨奶之苦。最新研究显示:挤出来的乳汁可放置于室温下6-10小时,放在冰箱内则保存时间更长,因为母乳中的成分不适合细菌繁殖。

  储备母乳的要点

  如果是3-5天之内要喝的母乳可存在保鲜室。如果要保存久一点就得存在冰箱冷冻室内,如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下,则可冷冻4个月,但要注意奶水一定要先冷却才可放进冰箱冷冻。

  储存母乳一定要用消过毒的干净的容器。装母乳不要太满或把盖子盖得很紧,要让容器留点空隙,以防冷冻结冰而撑破。

  每次储存母乳时,都应使用一个消毒过的容器,且在每个容器上贴好标签记上日期。

  储存母乳最好分成小份,每份约60-120cc,或以自己孩子一次喂食量为准,这样方便家人喂养宝宝,且不会造成浪费。

  挤多少次奶合适

  有些妈妈在上班前先挤好乳汁并储存,还有些妈妈只在前一天预先挤足够的乳汁留给宝宝隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一次,以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。还有些妈妈在喂奶以后,会再挤出30-60cc的乳汁出来。

  其实挤奶的次数要看妈妈离开宝宝多久而定。通常最好不要超过三个小时再挤奶,如果宝宝刚出生不久且喂的次数较频繁,那么挤奶的次数就要更多才不会有涨奶的痛苦或者溢奶的现象。

  如果奶水开始在不适当的时候滴出来时,可用手臂,稍微施力压住乳头1-2分钟,但这种方法不能常用,最好是挤点奶水出来。以后乳房会自然调节乳量,不会再有漏奶现象。

  如何正确地用手挤奶

  市面上现在有许多挤奶用的产品,但大部分的妈妈都感觉还是自己用手挤来得方便。

  怎样用手挤呢

  先洗干净双手并准备好杀过菌的容器;

  用拇指放在乳晕上方,其他四指放下面并托住乳房,握成一个c型,用自己的身体做有规律的

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