新妈妈产后第一天要做的6件事预防落下病根

新妈妈们无论是顺产还是剖腹产第一天坐月子都特别的重要，别以为产后新妈妈就能松口气了。其实第一天的这24小时里最有可能落下不必要的病根。为了保障新妈妈的恢复，小编要叮嘱新妈咪6件事，来看看吧！

一、产后出血量

新妈妈生完孩子后的一个小时，仍然会出血，但是那全是子宫为排干净的余血。新妈妈要注意观察，出血量会随着时间逐渐减少，颜色也会从暗红色变成粉红色，然后变成褐色。而产后出血量的时间大概在40左右。新妈妈可以准备一些一次性的短裤和产妇专用卫生巾，每天定时更换、保持清洁卫生。

二、多休息

生孩子是一件伟大的工程，对于刚刚生产完的新妈妈来说，无论是精神上还是肉体上。这都几乎耗尽了体力，有比方说女人生孩子如同在鬼门关走了一圈。所以新妈妈生完孩子以确保体力的恢复，新妈妈应该在开始为宝宝喂奶之前好好休息一下。因为之后宝宝喂奶大约每隔3-4小时就要进行一次，那时候新妈妈想睡觉都没有时间睡。

三、哺乳小宝宝

新妈妈休息够了以后要尽快哺乳小宝宝，不仅有利于宝宝，也利于新妈妈日后的哺乳工作。喂奶的时候新妈妈需要多补充一些增加乳汁等食物，比如花生煲猪蹄、鱼汤等。另外新妈妈初乳含有大量的抗体，所以应尽可能的喂给婴儿，增加婴儿抵抗力。

四、尽早便便

产后便便是很痛苦的，但是新妈妈逃不开，想到缝合的伤口便打消了上厕所的想法。但是新妈妈要知道，倘若避免小便，可能会导致尿路感染等并发症。所以新妈妈务必要在产后的8小时内进行排小便，大便则在分娩后的数天内。

五、吃东西补充体能

新妈妈生完孩子后一点胃口都不会有，但是这个时候你虚弱的身体必须进步，就算什么都不吃，也要喝点水，避免产后脱水。

六、注意清洁

产后的新妈妈一个月内不能进行洗澡，但是新妈妈产后体虚，更需要保持身体的清洁。要勤换内衣内裤和床单，家中空气要新鲜，但是不能让新妈妈接触到新鲜的空气。

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