对付准妈妈感冒的食疗食谱

准妈妈感冒吃萝卜白菜汤准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。1、萝卜对策·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。·菜根汤：白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。·米醋萝卜菜：萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。2、姜茶对策。这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。·姜糖饮：生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。3、其他对策。·葱白粥：粳米50克,葱白2＝3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。·葱豉汤：连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。·橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。·香菜黄豆汤：香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。·雪梨煲：雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。·杭菊糖茶：杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。·荸荠水：荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种"干净"的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。准妈妈感冒重在食疗和护理·寒性感冒和热性感冒的不同食疗方法·准妈妈感冒最好喝大米粥(图)·调理得当,准妈妈感冒不怕·巧用"良药"孕期感冒不用愁·孕期感冒的"粥水"食疗法

（责任编辑：zxwq）

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