青鱼适合给宝宝吃吗

青鱼是比较适合给宝宝吃的哦，因为青鱼的肉质比较细嫩，而且味道鲜美，脂肪含量丰富，加上它的刺比较大，很容易挑出来，还是比较适合给宝宝吃的。你知道吗？吃鱼可以补脑的，这句话并不是空穴来风，青鱼中含有丰富的dha，相信大家在某些奶粉的广告中经常听到这个名词，它对大脑的发育是十分有益的，宝宝经常吃些青鱼可以补脑健脑，是很不错的食物哦！

不过妈妈们要记得的是，给宝宝烹制青鱼时，最好做得清淡一些，不要给什么水煮鱼或者酸菜鱼给宝宝吃，最适合宝宝的吃法还是清蒸或者煮鱼汤，这两种做法既清淡，又能保留青鱼更多的营养成分。给宝宝吃青鱼时，一定要先挑干净里面的刺，确保完全没有刺的鱼肉才是可以味道宝宝嘴中的，而且还可以用青鱼煮鱼汤，放一些在宝宝的饭中，你家的萌宝一定会爱上这个味道的！

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