如何科学备孕必知的知识四招未准妈咪好孕来

一、掌握排卵规律

众所周知，在排卵期受孕是受孕率最高的时期，而为准妈妈们想要怀孕，那么就要学会如何正确的推算自己的排卵期，可以通过排卵检测和基础体温测量法等方法来计算排卵期，排卵测验是最简单的，只需要将试纸放入到尿液中等待结果即可，而基础体温测量法，则是根据自身排卵期前后的体温上升和下降而推算，在基础体温升高的最初3天是最佳受孕时期，当你推算出自己的排卵期时就可行房，抓住最佳时机进行受孕了。

二、掌握受孕最佳时间

在备孕阶段的女性要注意掌握受孕的时间，比如说，一年之中的3-4月份，气候最为温和，传染疾病等也比较少，是上半年中最适合受孕的时间，而下半年中的9-10月份，也就是初秋时节，由于天气温暖舒适，孕妇的睡眠和食欲都不受影响，所以是下半年的最佳怀孕时间，而女性最佳的生育年龄是在25岁左右，所以为准妈妈们一定要抓住这难得的时机。

扩展阅读：

大龄女性备孕高龄产妇如何备孕备孕前的准备备孕期间需要注意什么

三、掌握最佳行房姿势

当天时地利都符合以后，人和就是最为关键的了，在排卵期时正确的行房姿势，是可以有助于增大受孕的机率，一般来说夫妻正面的交合姿势，是最有利于受孕的姿势，让女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，是可以让男性精液直射宫颈口周围，或者是采用从背后插入的姿势，这样有利于宫颈浸泡在精液池中，让夫妻一击即中。

四、拥有健康的生活习惯

当夫妻二人准备备孕的时候，为了确保拥有健康可爱的宝宝，夫妻二人是必须要改掉一切生活中的不良生活习惯和饮食习惯，积极加强身体锻炼，女性则要多补充各种营养，切除一切恶习，而男性则要戒除烟酒，以免导致胎儿畸形，让宝宝更加健康。

扩展阅读：

大龄女性备孕高龄产妇如何备孕备孕前的准备备孕期间需要注意什么

育儿之家 该篇文章地址：