这几个育儿常识已被淘汰，你还信吗？

随着时代在改变，育儿知识也在不断地改变。即使是经过验证的结论也会被推翻。接下来，我们就来看看到底哪些育儿常识已经被out了：

1.给宝宝补钙晒太阳就ok了

很多人都认为晒太阳能够补钙，非也。晒太阳其实只是促进钙的吸收，人体需要足够的vd，钙才能被很好地被吸收。晒太阳实际上是在为人体补充vd。

晒太阳时，紫外线能够通过皮肤转化为vd，所以，适当的晒太阳是有好处的。但是，在冬天，由于厚衣服的阻隔，宝宝就补充不了vd；在夏天，晒太阳容易对皮肤造成伤害，所以要注意时间。为了给宝宝补充足够的vd，可以给孩子服用vd补剂。

2.多吃蛋黄补铁

宝宝的辅食需要营养全面均衡，补铁食物非常重要，那么有很多人就认为蛋黄可以添加进辅食。其实，无论是国内和国外，都不提倡把蛋黄作为婴儿辅食的首选。

由于蛋黄中含有的磷酸铁吸收率较低，且一个蛋黄仅含有0.4mg，远远低于肉类中铁的吸收率，所以蛋黄并不是补铁的首选。

3.第一口辅食是米粉

很多妈妈牢记一点，宝宝的第一口辅食一定是米粉，且顺序一定是米粉、蔬菜水果、肉类。其实，并没有证据证明这种顺序是更有益于宝宝健康。辅食的添加没有特定的顺序，只要首先要保证添加含铁丰富的食物就可以。妈妈也可以先给吃肉泥，像补铁效果很好的牛肉和羊肉等红肉。当然，也可以先添加米粉，米粉和水，没什么特别的讲究。但是，为保证补铁效果，妈妈最好买市面上的米粉，尽量避免自制。

4.发烧首选物理降温

很多权威说法否认了退烧的首选方法是物理降温。温水浴或擦浴、酒精浴或擦浴都不适合用来给宝宝降温，这样做只会让宝宝更加不适。如果发烧到39摄氏度以上，那么需要给宝宝及时就医，服用退烧药，此时再盲目使用物理降温，恐怕会耽误病情。

5.鲜榨果汁代替白开水

美国儿科学会已经指出，一般情况下，不必要也不建议给一岁以内的宝宝喝果汁。即使是自己鲜榨的100%纯果汁，对宝宝来说也并不合适。

给宝宝的最好的饮料是白开水。喝果汁还不如直接吃水果来得营养健康，还能防止糖分摄入过量。

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