产后下奶，让孩子早吮吸是最好的下奶方法

采访中,记者发现,煲各种各样的下奶汤,是很多产妇家属乐此不疲的事。事实上,喝下奶汤促进乳汁分泌,只是产后催乳的一个方面,想让乳腺分泌的乳汁能够顺利吃进孩子的肚子里,必须有一个前提——乳腺管通畅。

产妇如何能让乳腺管通畅呢"最好的方法就是让孩子早吸吮、勤吸吮。"郑州大学一附院妇产科护士长、主任护师张连琴指出,只要母婴情况稳定,不管是顺产还是剖宫产,新妈妈都要在产后半个小时内开始让新生儿吮吸自己的乳头和乳晕,之后只要是孩子饿了,不管自己有没有奶,都要让孩子吸吮,自己感觉乳房胀的时候也让孩子吸吸,这样既可以疏通堵塞的乳腺管,也能够促进乳汁分泌,可以说是最好的通乳、下奶方。

剖宫产的新妈妈手术当天因为伤口疼痛无法动弹,只能躺着喂奶。喂奶时,后背可用垫子做依靠,侧身抱着新生儿,让母婴胸贴胸、腹贴腹、下巴挨乳房,完全可以顺利哺乳。

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产后6个小时开始挤奶,也有助于疏通乳腺管

"除了让孩子早吸吮、勤吸吮,还建议产后6个小时开始挤奶。经常会有产妇问：‘我还没有下奶呢,挤哪门子奶啊’事实上,挤奶的过程也是一个疏通乳腺管的过程。"张连琴说。

那么,怎样挤奶呢做法是：身体略向前倾,用一只手托起乳房,另一只手大拇指和食指分开,对应地放在乳晕上下方或左右方、距乳头根部约2厘米处,向胸壁方向有节奏地挤压,以不引起疼痛为宜。如此,手指反复地一压一放。每次挤奶20分钟为宜,双侧乳房轮流进行。

此外,经常用温热毛巾敷乳房和按摩乳房,也有助于促进乳房血液循环和疏通乳腺管。顺时针或逆时针打圈按摩乳房均可,但要一圈圈从外向乳头方向按摩。按摩前后可以点揉一些帮助通乳的穴位,每个穴位点揉30~50次。这些穴位包括乳根穴(胸部乳头直下,乳房根部第5肋间隙)、肩井穴(在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处)、膻中穴(胸部,前正中线,两乳头中间)。

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产后急着喝下奶汤,当心阻塞乳腺管

产后,如果不让孩子早吸吮、勤吸吮乳头、乳晕,尽快疏通乳腺管,即使喝再多的下奶汤,也无助于孩子更早地吃上母乳,反而可能导致大量的乳汁淤积在堵塞的乳腺管里,引发急性乳腺炎,反而更不利于哺乳了。对此,中国医师协会妇产科分会官方微博建议,产后两三天别急着喝下奶汤,之后也要慢慢增加下奶汤的量。而一旦发生乳汁淤积的问题,程度轻的可以通过哺乳来缓解,而重的要及早就医。

小编总结：产妇早期下奶时,不宜喝脂肪含量很高的汤,比如猪蹄汤,因为一方面容易造成乳腺管堵塞,另一方面会导致奶水脂肪含量高,不仅不利于新生儿消化吸收,还会增加其胃肠道负担而引发腹泻。专家建议,产妇喝猪蹄汤等,可以把汤上面的一层油脂扔掉,只喝下面的清汤,并且要吃掉汤中的食物,这样对下奶才有效果。

（责任编辑：zxwq）