快过年了，孩子饮食上就要注意了！

在不经意之间，孩子们就会有性命之忧，为什么呢？有些比较硬或者块头大的，不适合孩子们吃的食物，家长朋友们就要注意了！

譬如以下这些食物，虽是逢年过节家中常备的，但对小宝宝的健康可能造成威胁，父母应时刻警惕孩子误食和亲戚喂食。

哪些食物不要喂小宝宝吃？

1、白果（银杏）：

很多人知道白果有轻微毒性，但是小宝宝食用白果，比成年人更加容易导致中毒，而且年龄越小死亡率越高。如果食用的白果是自家熟制或用微波炉烘烤，极有可能只有七八分熟。生白果的毒性比熟白果的毒性更强，几颗就可能引发中毒。

2、酒：

虽然儿童喝酒不一定都会导致中毒，但危害是很大的，尤其是7岁以下的孩子。由于肝脏还未发育成熟，肝对酒精的解毒能力相对较差，如果饮酒可能会损伤肝，很容易就过量，出现昏迷等重症，3岁以下的宝宝伤害更大，严重的话还会造成脑损伤或死亡。

3、果冻：

这玩意儿虽小，且五彩缤纷、香甜滑爽，但含添加剂着实不少，尤其人工色素，宝宝长久食用会导致反应迟钝、智力下降。另外，老人和小孩吞食果冻容易发生意外，所以还是不吃为妙。果冻上面都有提示，3岁以下孩子不适合吃。

4、元宵、年糕：

很多地方过年有吃年糕和元宵的习俗。但曾经有一个新闻报道，说有一年，在日本东京元旦当天就有14个人被噎住，其中2个人窒息而死。因为年糕一般都是糯米做的，一方面糯米不好消化，可能会加重宝宝胃部的负担。

另外，糯米这种食物还可能加剧宝宝胃酸的反应，会造成宝宝胃部不舒服。而且糯米很黏，宝宝很容易吞咽不下去而发生危险。因此， 不建议3岁以下宝宝吃年糕或元宵。

5、话梅、蜜饯：

话梅肉让很多人“爱不释口”，其实这种蜜饯类食品几乎是各种添加剂的大集合！看看它的配料表就知道了：鲜杏肉，白砂糖，食盐，奶油，柠檬酸，甜菊糖苷，阿斯巴甜，甜蜜素，甘草，香兰素，乙基麦芽酚，山梨酸钾，糖精钠，安赛蜜，苯甲酸钠。

宝宝的解毒功能很弱，如果再加上饮料和其他食品中的类似添加剂，难免添加剂的总量过高。而且小宝宝还太小，话梅有核，宝宝吃了根本就不会吐出来，只要卡住就会造成生命危险。

6、 咸菜、腌制食品：

有老人的家庭，冬天特别喜欢腌制各种咸菜、肉类，而且在腌制过程中会放很多盐。高盐饮食易诱发高血压病；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。所以，像咸菜、腌肉、培根、鱼片、牛肉干、鱿鱼丝这类食品，尽量不要给宝宝吃。

7、 花生、瓜子、坚果：

很多家长会觉得宝宝长牙了、能咬了就可以吃坚果了。但实际上3岁以下的小宝宝不易嚼碎坚果，而且吞咽反射还未发育完善，即使能咬动坚果，也不能充分咀嚼，大颗粒仍然容易卡住气管。而且堵住气管后若抢救不当，短短几分钟就可能丧命。

尤其像夏威夷果、开心果这种圆形的坚果，宝宝吃在嘴里时，大人一逗ta，就更容易滑进气管里。

8、蜂蜜：

蜂蜜中往往混有肉毒杆菌孢子，由于婴儿肠道菌群防御力有限，肉毒杆菌孢子可能会在肠道中发芽并释放毒素，导致肉毒杆菌中毒，造成便秘、食欲不振、虚弱、哭声改变和口、眼等不听使唤。世界卫生组织建议，1岁以下宝宝不适合吃蜂蜜。

9、刺身、鱼生、半熟牛排、醉蟹、醉虾、生田鸡：

刺身、生鱼片很多都卫生不过关，含有大量的病菌，在调料中蘸一下几乎没什么杀菌作用，孩子的消化道很娇弱，很容易就造成腹泻、胃肠感冒等症状，一些鱼生、没有煮熟的鱼（特别是淡水鱼）、半熟的牛肉、生虾蟹、蛙里可能还有寄生虫，是酒精、芥末、调料根本杀不掉的！

因为好吃生食而导致全身长满寄生虫的案例比比皆是，成人也就罢了，儿童感染寄生虫，严重时可能会影响生长和智力发育。

哪些东西吃时要注意？

1. 海鲜：

过敏体质、发烧、有疹子或有哮喘的孩子，吃海鲜等含蛋白较高的食物（即俗话说的“发物”）往往会加重症状。

非过敏体质的孩子可以适量吃，但吃的时候一定要煮熟。很多贝类，海鱼可能富集重金属，也不宜多吃。

如果孩子以前没吃过某种海鲜，第一次试吃一点就够了。观察孩子是否有呼吸急促，面色潮红，心跳加快，瘙痒，起疹子等过敏症状，如果有，及时送医处理。

2. 淡水螺，小龙虾、黄鳝：

淡水螺，小龙虾、黄鳝里都可能有寄生虫，一只福寿螺中的寄生虫数量很可能多达3000到6000条。食用淡水螺，必须经过100摄氏度的高温彻底煮透，小龙虾和黄鳝也是一样。

街边、店里卖的，能否煮透很难保证、单纯翻炒或者煎炸是不足以杀灭寄生虫的。如果实在想让孩子吃，可以买来自己彻底清理干净，煮透食用。

3. 马蹄（荸荠），菱角，莲藕：

虽然这三种东西生吃口感很好，有的老人可能会给孩子当零食，但由于它们生长在水里，容易感染水生寄生虫，一旦被吃到肚子里，会寄生在人体小肠内。患者会有消化道及全身症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，重者可发生贫血、浮肿和发育障碍等。如果要吃，建议煮透食用。

家长怎么做？

1. 盯紧

除了告诉孩子哪些东西不能吃外，该打招呼的也要打招呼，该盯紧的盯紧，面子事小，孩子事大。等悲剧发生什么都晚了。

如果你还顾及面子，不妨看看下面这段话，是前面提到的那位闺蜜孩子吃开心果身亡的网友，在微博上说的：

过年期间难免带娃参加各种饭局聚会，难免会有亲戚朋友把各种能吃的不能吃的都往咱娃嘴里塞。我的经验是，提前打招呼，大声告诉他们不要给孩子 吃东西，当然这还是无法避免一些亲戚继续下黑手，咱要做的就是时刻盯住咱娃，看到他们下手当场制止，当妈的这时候不出马怎能行？

还有那些所谓的亲朋好友，麻烦您们高抬贵手，我们娃不是难民，没那么饿，不需要您亲手塞食物给他们，娃还小，有的东西不能吃，有的会过敏，有的消化不了，有的会致命，希望您们不要随便喂食物给孩子，谢谢您了……

2. 急救

紧急情况应联系送医。

如果是小孩被噎，家长应在联系送医的同时尽快自行施救。

3. 有些食物可适当妥协

当然，除了以上几种食物外，还有不胜枚举的垃圾食品，比如薯条、辣条、可乐、薯片等等，吃了对宝宝身体一点好处没有，但过年期间，家里难免有亲戚朋友来串门，喂一口在所难免，家长不必刻意阻挠，在做不到严防死守的情况下，我们可以控制好宝宝的食用量，保证全家人过一个欢乐祥和、健康平安的新年。

育儿之家 原文地址：