女人冬天手脚冰冷怎么办 试试这样温暖手脚吧

很多女人都怕冷,到了冬天手脚都是冰冷的,风一吹就瑟瑟发抖,导致很多女人冬天都不愿意出门,只想一直待在被窝里面。女人冬天手脚冰冷怎么办呢？有什么方法可以温暖手脚呢？小编给女性朋友们带来了一些小妙招,下面就让我们一起来了解下吧！

1、多穿衣物为身体保暖

上面说道穿得单薄是导致手脚发冷的原因之一,所以想要温暖手脚的话,就要多穿衣物。比如多加一件打底的内衣,穿了裤袜之后脚底也可以多穿一双袜子。脖子上可以多加一条围巾,出门的时候要带上棉手套。再者喜欢穿短裙的女人,请穿加绒加厚的打底裤,避免大腿受寒。另外,也可以垫上一双加棉的鞋垫,这样就能够让脚底温暖起来。

2、晚上养成泡脚的习惯

脚底是特别容易被寒气侵袭的地方,将双脚泡在热水中,再加上按摩的话,能够更好促进脚底的血液循环,赶走脚底的寒气。寒气被赶走了,再加上血液循环通畅产生的热量,双脚自然就会温暖起来的。

泡脚的时候也有需要的注意点,比如水温不能太高（太热的水也没人敢将脚放下去吧）,建议温度在四十度左右最佳。泡个大概二十分钟就可以了,期间也可以揉一揉脚趾。不过冬季天气冷,用水桶或是木盆装水的话,很容易就冷了。建议买个泡脚专用的桶,就是有加热器的那种,不过用这种插电的桶泡脚的话,那就要小心一些了,毕竟它是带电的用品,预防下总是没坏处的。

3、请多动一动不要摊在家里的床上

很多女人因为怕冷,冬季的时候就不喜欢出门,因为每天都缩在被窝里,因为这是她们认为最保暖又不用力气的方法。可是这样做只是让你的身体表面不受寒冷侵袭。一旦出了门就原形毕露了,想要温暖身体的话,要从身体内部开始调节。

建议女人多动一动,冬季运动是暖身的好方法之一。如慢跑、爬楼梯、跳舞等运动,这些运动能够很好地活动四肢,让四肢及身体躯干的血液循环顺畅。当血液运行正常时才能会身体带来热量,这样躯干和手脚才能温暖起来。

女人为了美丽,在冬季也不愿意多穿衣服,要风度不要温度,这也导致她们容易手脚冰冷。女人在冬季可以多喝热水、热汤,也可以吃一些辛辣的食物,帮助温暖手脚。平时可以多做一些运动,促进四肢的血液循环,这样才能温暖躯干和手脚。

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