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马上停止!9大最坑爹的减肥方法

  减肥是很多女人追逐的终极目标,为了减肥,女人们无所不用其极,各种各样的减肥方式几乎都一一试过,那这些减肥方法都靠谱吗?下面小编就为您盘点最坑爹最不靠谱的减肥方法。

  一、节食减肥系

  节食减肥绝对是反弹指数排名第一位的快速减肥类型。这种披着减肥外壳的方法应该叫做爆肥秘术。一说到节食减肥的反弹,试过的人满脸是泪啊,这体重,呵呵,就跟过山车一样变化mdash;mdash;你以为熬了几天终于瘦啦,结果没过几天发现,弹回来的肉肉让人无法直视。

  1. 黄瓜鸡蛋减肥法

  做法:一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。第一个星期更是只能吃黄瓜和水煮蛋。

  无节操指数:★★★★★

  减肥效果:1月瘦20斤

  反弹指数:★★★★★(反弹约30斤)

  副作用指南:眼冒金星、头晕耳鸣、身体困倦、便秘、内分泌紊乱。

  2. 苹果减肥法

  做法:连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物,肚子饿就吃,吃饱为止。在这三天内,口渴时可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

  无节操指数:★★★★☆

  减肥效果:3天瘦5斤

  反弹指数:★★★★★(反弹约8斤)

  副作用指南:双脚无力、浑身难受、晚上睡不好。

  3.西红柿减肥法

  做法:晚上只吃西红柿,6点之前吃完,吃一个月。

  无节操指数:★★★☆☆

  减肥效果:1月瘦10斤

  反弹指数:★★★☆☆(反弹约12斤)

  副作用指南:容易失眠、胃痛、拉肚子、黑眼圈重。

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