备孕怀孕补充叶酸，千万别走进误区！

叶酸作为备孕怀孕期间，必须补充的重要元素，很多夫妻对其认识却存在不足。

你可能没吃过它，你可能不知道它到底是什么，但是，当你想要小孩的时候却是第一个需要了解它！补充叶酸，是整个怀孕期间少不了的一件事。

肯定有人会问了，叶酸是什么酸？

其实叶酸不是酸，是一种重要的b族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。

孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

1、听说很多食物中都含叶酸，食补总比药补好吧

叶酸确实广泛存在于动植物食物中，但天然叶酸极不稳定，容易受到阳光和加热的影响而发生氧化，所以即使吃再多富含叶酸的食物，能从其中获取的叶酸也是极少的，远远满足不了需求。备孕夫妻必须按照医生建议的用量服用专门的叶酸片才行。

2、主要是备孕妈妈需要补充叶酸，男性没必要补

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