孕妇可以吃番石榴吗怀孕可以吃番石榴吗
番石榴含有丰富的维生素和核黄素等多种维生素,还可以治疗牙痛、腹泻和糖尿病,由此看来番石榴真是一个不错的水果。那孕妇可以吃番石榴吗？怀孕可以吃番石榴吗？答案是可以的,我们来看看为什么孕妇可以吃番石榴。
首先我们来看看番石榴的营养分析和营养价值：
1、番石榴的营养分析
要分析怀孕可以吃番石榴吗,就要先了解番石榴的营养成份及价值。番石榴不仅肉质柔软、味美,而且营养丰富。果实中含有蛋白质、醣类、维他命a、b、c,钙、磷、铁等营养元素。
2、番石榴的营养价值
番石榴为各种水果之冠,其维生素c含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素c的良好来源,可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益。
番石榴其中的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。但其果核多而硬,难以消化,小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当。
3、番石榴的功效
番石榴营养丰富,其中丰富的维生素c对治疗糖尿病具有很好地药效,与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖,治疗糖尿病。此外,还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。
怀孕可以吃番石榴吗
从上面的分析可以看出,番石榴中所含有的营养物质对于怀孕期间的孕妇来说都是有益的。所以说怀孕可以吃番石榴吗,答案当然是可以。且番石榴营养丰富,怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。
（责任编辑：zxwq）
本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理
加载中,请稍侯......
精彩评论