给宝宝吃水果时需要注意的事情有哪些

水果里面含有丰富的营养，是我们日常中不可或缺的食物。对宝宝来说也是如此，那么给宝宝吃水果时需要注意的事情有哪些？一起来看看吧。

水果味道可口、营养丰富，是宝宝不可或缺的一种食品，因此每天适量进食水果，对宝宝的身体发育能起到极大的裨益作用。

不过宝爸宝妈们也要掌握科学的食用水果方法，否则不但起不到好效果，还容易给宝宝的健康带来影响。今天，就给大家总结一下吃水果时的“四个不应该”。

第一个不应该：无论是饭前还是饭后，都不应该立即吃水果。要是饭前进食水果，很容易造成宝宝的饱腹感，这就会影响到宝宝正餐的摄入量。

这个道理不言自明，本来宝宝的胃就小，让水果撑的满登登，自然就吃不下饭了。如果要是饭后吃水果，水果在胃中发酵，容易造成胃胀气，会让宝宝很不舒服。

最适合吃水果的时间，应该选择在正餐之间。比如要是早晨7点吃早餐，中午12点吃午餐，那么上午9-10点吃水果最为恰当。或者等宝宝午睡起床后，再让他们进食，这样还能调节胃口。

第二个不应该：身体患病时，不应该盲目吃水果。宝宝一旦患病后，要结合自身体制情况来选择水果的种类。

好比宝宝要是嗓子发炎，就不应该吃橙子、橘子等酸性较强的水果；如果宝宝便秘、发烧了，不应该吃龙眼、桂圆等具有热补功效的水果，而应该吃梨、猕猴桃等凉性的水果。

要是宝宝肠胃不好，消化不良，则不能吃香蕉等利于排泄的水果，要多吃煮熟的苹果，可以有效缓解症状。

第三个不应该：水果再好吃，也不应该过量进食。所谓过犹不及，吃东西也要讲究一个度，决不能因为某类水果好吃，就吃起来没完。

特别是宝宝年纪小，自制力差，因此家长要加以控制，学会适可而止。要是一次性进食大量水果，不光影响宝宝正常吃饭，还会阻碍身体吸收其他有益的营养成分。

第四个不应该：虽然都是补充维生素，但不应该用水果代替蔬菜。很多家长都会存在这样一个误区，认为吃水果就是补充维生素，既然宝宝不爱吃蔬菜，那就完全可以用水果来替代。

尤其是宝宝年纪小，更加青睐甜味的水果，因此蔬菜往往就成了可有可无的东西。殊不知，蔬菜中的很多营养物质，是水果不具有的，彼此之间没法完全替代。

吃水果的好处多多，但禁忌也不少，因此家长一定要掌握科学的方法，才会让水果促进宝宝身体健康发挥最大的作用。

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