产后减肥方法小妙招，排毒减肥蔬果汁

产后减肥除了依靠运动，饮食也是必不可少的重要环节。推荐以下六款蔬果汁，新手妈妈不妨多喝多健康美丽。

胡萝卜汁

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个身体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。

白菜汁

白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止醣类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。

西红柿汁

医学专家认为，每人每天吃上2个-3个西红柿，就可以满足一天维生素c的需要。喝上几杯西红柿汁，可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半。

西红柿含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。

西红柿中的维生素p有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮西红柿汁可使皮肤健美。西红柿汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。

黄瓜汁

黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。

育儿之家 原文地址：