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妈妈产后不宜多吃味精

  为了婴儿不出现缺锌症,产妇应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

  产后手脚麻木、瘪痛的对策

  因受凉引起者,可局部热敷、理疗(超短波、光疗、离子透人等)或加用维生素b1、e、b12等。亦可用消炎痛25毫克,1日3次;保泰松0.1克,1日3次;布洛芬0.2克,1日3次。以上任选一种。可用强的松龙25毫克加1%普鲁卡因10mdash;20克行痛点封闭,1周1次,3次为一疗程。必要时亦可按压穴位治疗,手臂麻木者取臀穴(位于锁骨上凹内1/3与2/3交界处向上一寸),按压,手法应由轻到重,病人有电麻传导感,并向手指尖放射为有效;脚腿麻木可取足三里、三阴交位,每穴按压3~5分钟。另外,也可服用中成药,如舒筋活血丸、虎骨酒、鸡血藤浸膏片等,随症加减。

  因机体钙质缺乏所致大腿抽筋及手脚麻木疼痛者,可适当补充钙剂,如钙片0.5~1.0克,一日2次,同时服鱼肝油丸1mdash;2丸,一日2次。饮食中应多吃鱼、肝、瘦肉、木耳、蘑菇等含钙多的食物。

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