孕妇产后食谱之大枣桂圆粥的做法

大枣桂圆粥

此粥有健胃益脾、安神补血的功效,含有丰富的碳水化合物和较多的维生素b2、维生素c、钙、铁等营养物质,产妇食用有利早日康复。

原料：

小米100克,大枣100克,桂圆肉50克,红糖100克。

制作：

1、将小米淘洗干净;大枣与桂圆肉也都洗干净。

2、沙锅置火上,放入适量清水,烧开下小米,然后放入大枣、桂圆,煮开后,改用小火。

3、当小米快烂时,加入红糖,继续煮至粥稠时即可。

特点：

气香,味甜。

（责任编辑：zxwq）

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