当心宝宝肥胖危害健康 预防肥胖最重要

每一个家长在自己的孩子的身上都是花费了不少的功夫,他们在照顾孩子的衣食住行方面都是格外的用心,尤其是饮食方面,家长需要关注生活当中的细节,只要是有营养的,好吃的,都是全盘端给自己的孩子吃,但是你知道吗？这就容易造成宝宝肥胖的问题的发生,宝宝过于肥胖有哪些危害？

宝宝能健康成长、活泼聪明是所有父母们都期望的。有些父母总是担心自己的宝宝吃得不好、营养不足,而盲目地给孩子吃各种各样的食物,盲目进补最终导致宝宝过于肥胖反而对健康造成一定的危害,所以必须要防止宝宝变得过胖的情况发生。

宝宝过于肥胖有哪些危害？

第一、导致缺乏维生素和钙

许多父母以为宝宝过胖,是因为吃得太好营养过剩,这种看法不对,过胖是能力过剩而非营养过剩。宝宝体内的脂肪组织或细胞比较多时,流失维生素d,宝宝如果偏食,会缺乏维生素等微量元素,尤其是维生素d不足。维生素d是吸收钙的帮手,如宝宝缺乏维生素d,会导致宝宝缺钙,影响骨骼发育,出现营养不良、佝偻病的发生。

第二、引发各种疾病的发生

宝宝肥胖易患高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝,以及糖尿病等。更严重的是影响宝宝大脑发育。许多肥胖儿童看起来笨拙、反应慢、学习差,这是智力已受到影响的原因。

想让宝宝出现肥胖,从而健康成长,父母应从怀孕起,就要注意在饮食上要有规律。那么,如何预防宝宝过胖？

如何预防宝宝过胖？

第一、孕期合理饮食

肥胖的原因比较复杂,主要受到遗传、饮食习惯、药物等因素的影响。饮食习惯是关键因素,妈妈在孕期就要注意科学合理的饮食,预防宝宝出生时巨大。如父母也有肥胖问题,更要注意孕期合理饮食,科学控制体重。孕妈妈要少吃高油脂和高热量食物,也可在营养师和医生的指导下安排好饮食。

第二、科学地喂养宝宝

父母认为宝宝在吃奶阶段不用担心肥胖问题,这其实是错误的观念。其实无论是母乳喂养、人工喂养都需要注意预防宝宝肥胖。母乳喂养的宝宝肥胖的几率比人工喂养的低。但如妈妈胖,或哺乳期吃太好、食物油脂含量高,这容易让宝宝从乳汁中摄入过量的脂肪,从而发生肥胖。所以,哺乳期的妈妈要注意饮食的合理和能量的摄入。

总之,营养好会出现肥胖的问题,肥胖不仅仅让宝宝的身心健康受到了很大的危害,还会影响到智力的发展。作为家长,必须注意预防宝宝肥胖的发生,要在饮食的搭配上科学化及合理化。

其实我们都知道,对于如今的家长来说,大家都是渴望让自己的家庭拥有幸福的权利,所以说照顾宝宝应该讲究科学的方法,这是有效呵护大家健康的重要的手段和方法,如何预防宝宝过胖？上面为你推荐的科学喂养的方式,一定是你值得关注的。

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