吸脂后的饮食护理

想要得到更好的吸脂效果，要更快恢复正常，求美者们除了要注意以上几点之外，还要做好饮食方面的调理和护理。

1.多吃有助于消化的食物

抽完脂之后，因为有一段时间都不可以运动，求美者必须要多吃有助于消化的食物，比如富含膳食纤维的食品。膳食纤维丰富的食物可以预防脂肪堆积，所以一定要多吃蔬菜水果和五谷杂粮等食物，尽量少吃肉。

2.豆制品有助于恢复

大多豆制品都不会含有太多的脂肪，这对减肥有着较好的作用。另一方面，豆制品含有十分丰富的蛋白质和维生素，每天应该适当多吃豆浆、豆腐等食物。

3. 富含维生素的食物也应该多吃

维生素对人体有着很大的益处，可以加快脂肪代谢。大家可以多吃水果，也可以在医生的指导下服用维生素。

4.不吃发物

什么是发物？像牛肉、羊肉、海鲜等食物，都属于发物，吸脂后患者千万不要吃，以免引起伤口肿胀或者感染。

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