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不想生孩子时遭罪孕期需要做些什么

分娩的过程是非常痛苦的,许多孕妈最害怕的就是分娩的痛疼。那么问题来了,不想生孩子时遭罪孕期需要做些什么?一起来看看吧。

都说生孩子就像闯鬼门关,

一不小心就会有意外发生。

不想“闯鬼门关”,怎么破?

为什么是穿鬼门关?

“生孩子像闯鬼门关”是在医疗水平较低的以前,那时没有消毒、杀菌、麻醉、剖宫产等等的医疗条件。

医疗水平低的年代,当有孕妈生孩子时,主要的消毒方式就是热水洗涤,而其他的只能靠孕妇本人用劲儿生,生不出来就再使劲儿。因没得到好的护理和帮助,才会造成许多女性在分娩前后失去生命的情况。

如今,先进的医疗水平,舒适的分娩环境,让死亡率大大降低。

非洲:孕产妇的死亡率大约是2000/10万,也就是说,每50个孕产妇就有1个会死亡;

中国:孕产妇的死亡率大约为23/10万,大概4000个孕产妇中有一个可能会死亡。

发达国家:10000个孕产妇也会有一个死亡。

造成以上这些情况的原因有很多,比如准妈妈患有高血压、先兆子痫、心脏病等等,在分娩过程中发生难产、出血、血栓栓塞、羊水栓塞等,都是分娩时准妈妈死亡的常见原因。

如何避免生产意外呢

选择正规医院与学习分娩相关知识是前提,其次,是按时产检、保持体重、坚持锻炼可帮助准妈妈减少悲剧的发生。

1、定期产检

尽早、按时、正规的产检,是避免各种危险最有效的方法!

许多孕妈忽视产检,认为生时剖宫产就好了,不会“出人命”,或者是认为自己是过来人,怀二胎有经验,不做产前检查和孕检......

有以上这些想法的孕妈,不仅不了解自己身体的情况,为孕期疾病或并发症“提供机会”,还会影响医生对产妇身体情况的正确判断,影响治疗。

再说了,剖腹产有特定的指针,并不是随随便便就能剖,至于剖宫产可能造成胎盘植入、瘢痕妊娠、子宫破裂等危险,各位孕妈了解么?

2、保持体重

孕期准妈咪们这件事很重要,请记住啦:保持体重,保持体重,保持体重。

如果准妈妈在孕期大补、光吃不动,眼瞅着体重直线飙升也不管不顾,不仅容易造成巨大儿的情况,还会面临高血压、糖尿病等并发症的发生,在分娩时也会造成难产、产道撕裂、大出血等情况,严重的时候还会危及生命。

标准体重的准妈妈,孕期体重增加最好不要超过12.5kg;

胖麻麻,孕期体重增长7-9kg为宜。

3、坚持锻炼

准妈咪怀孕前有锻炼的习惯,怀孕后请继续坚持,当然在前三月与后三月运动量不宜过大。假如之前无此习惯,怀孕后一定要循序渐进哈。

孕期坚持运动,可加强核心肌肉群的锻炼,合理控制体重,调整胎位,最重要的是生产时,孕妈有足够的产力,也有助于缩短产程。当然对于产后恢复也是好处多多。

只要孕期好好做这三点,相信准妈妈们会顺顺利利的分娩,宝宝也会健健康康的出生滴。

相信科学、相信医疗技术、相信医生,相信自己!

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接:

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