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引起产后抑郁的四个因素

  生产完后,女性的身体和心理都会有比较大的变化,再加上还需要照顾新生儿,烦恼一并而来让新妈妈的心理的负面情绪变多,产后抑郁也可能随之而来。

  产后抑郁可能起因于躯体、精神及生活方式等综合因素。没有两名妇女有同样的生物构成或生活经验。 这也许是为什么一些妇女有产后 抑郁并且其他人没有。 它也许还帮助解释为什么一位妇女能应付日常生活,却发现存在难以处理新宝宝的压力。

引起产后抑郁的四个因素

引起产后抑郁的四个因素

  一、身体变化

  产后期间是身体产生巨大变化的时期。 这些变化可能影响妇女的心情和行为数天或数周。

  在分娩以后的数小时内雌激素和孕酮的水平急剧下降。 这一变化可触发抑郁症,与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似。一些妇女较其他人对这些变化反应更敏感。 她们更可能患产后消沉或产后抑郁。

  由甲状腺产生的激素,在宝宝出生后体内水平也会急剧下降。甲状腺是位于颈部的小腺体,能够帮助调解新陈代谢(身体如何利用和储存食物中的能量),甲状腺素水平过低就会导致抑郁的症状,如果这些激素水平过低, 新母亲可有类抑郁症状,譬如情绪不稳,、神经质、 疲劳、失眠及紧张。

  许多妇女在分娩以后感到极度疲乏。这可能需要几星期才能恢复正常体力。一些妇女是由剖腹生产,由于这是大手术,需要更长时间才能恢复正常。

  另外,新母亲很少得到必要的休息。在医院里, 睡眠由访客、医院常规及给宝宝哺乳都会干扰睡眠。而在家里,一天24小时都要喂养和照料婴孩,同时还要完成家务。疲劳和缺乏睡眠可能要继续几个月。这些都可能是导致抑郁的主要病因。

  新母亲可能正在形成mdash;或已经产生mdash;产后 抑郁,如果:

  产后消沉在2 个星期以后仍持续存在。

  产后1-2 个月有强烈的抑郁和愤怒感觉。

  悲伤, 怀疑、内疚, 或一蹶不振的感觉似乎每星期都在加重。一些正常功能出现障碍。

  她不能照料她自己或她的宝宝

  不能正常做家务或工作。

  她的食欲发生改变。

  不再去做过去经常给她带来乐趣的事。

  过分关心或担心宝宝,或对宝宝缺乏兴趣。

  当焦虑或恐慌发作时,她会害怕与宝宝两人单独在家。

  她害怕自己伤害宝宝。尽管产后抑郁的妇女几乎从未这样做过, 但她们仍提心吊胆。 这些感觉会产生负罪感,并使抑郁更加严重。

  她有自伤念头, 甚至会自杀。

  如果一个新母亲有上述任何征象,应该立即采取措施给予帮助。

  二.情感因素

  许多情感因素可能影响妇女的自尊和她应付压力的方式。 这样可加重抑郁。

  对怀孕产生疑虑是常见的。 怀孕可能是非计划性的,既使是计划怀孕,9 个月的时间也不足以使夫妇适应照料婴孩的额外艰辛。

  婴孩也许会提前出生,可能导致家庭和日常工作的应激改变,对此父母往往没有预料到。如果宝宝有先天缺陷,父母就更难以接受了。

  混合情感有时来自于她的以往经历。 她也许过早丧母,或与其母亲关系不佳。这会导致她对宝宝的情感缺乏信心。 她也许担心, 养育孩子将会导致痛苦、失望或损失。

  宝宝出生后,有损失感是常见的。这可加重抑郁,损失感可表现多种形式:

  失去自由。包括有束缚感和限制感。

  失去以往的身份。新妈妈以前能一直由别人照顾或能掌控一切。

  失去苗条身材和性感体验。

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