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为什么越减越肥减肥心得交流教你避免误区

为什么越减越肥 减肥心得交流教你避免误区

一、跟广告减肥

很多减肥的mm们自已不去找减肥失败的原因,也不肯花力气,想能轻轻松松、不知不觉地减肥,因此常常跟着广告减肥,广告里讲什么减肥效果好就用什么方法来减肥,或是人云亦 云,跟着别人去盲目的减肥,自己拿不定主意,常常擅自更改减肥方法,还常常抱怨减不下来。这种人对减肥过程缺乏认识,缺乏信心与耐心,所以都以失败而告终。

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二、凑热闹减肥

某大学一个女同学宿舍中共有4人,3人一起减肥了。另一位也凑热闹跟着来减肥,她没有做任何的心理准备,只凭一时的想法、一时的热情,免不了会以减肥失败为告终。

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三、凭感情用事减肥

照镜子时觉得自己的形象不满意,特别在做某件事情之前,想到到好的身材,我mm就急急忙忙来要求自已快速减肥。然而,欲速则不达,常常以减肥失败为告终。为了起到快速减肥的目的,敢冒风险,不顾健康,采用禁食或是少吃食物的愚蠢方法来减肥,可不要让自已得了厌食症才后悔莫及哦。

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四、选定不切合实际的减肥目标

希望一星期减肥就能减去7~8千克,未达到自己的理想之后停止了减肥。这种人,往往会出现越减越肥的结果哦。

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五、信巫、信贵、信洋来减肥

有人轻信游医的世代祖传秘方来,以为这样减肥才会有效,而也有人挑选价格高的减肥品来减肥,认为贵就是对的,其实是药三分毒,还是莫信啊。

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六、认为服用了减肥药后可以大吃大喝不需要节食了,这些人盲目相信药物,不采取综合的减肥措施,以导致减肥失败。


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