冬天减肥暖身是前提生姜红茶消脂排水肿

生姜消脂point

■水肿肥胖拜拜

生姜红茶内的姜辣素,有促进末梢血液循环,提高身体的新陈代谢率的作用。经常饮用姜茶会令全身觉得温暖,对于虚胖、水肿型肥胖的人士,用作排出身体淤塞的水分以达到减重目的,就最为有效。

■打造不胖体质

我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类,再转为热量,热量会转化成葡萄糖。如果摄取的热量太多,消耗太少,过剩的葡萄糖就会变成脂肪。升降的辛辣成分姜酮醇能够缓解血糖升高,它还具有降低淀粉糖化的能力,能减低淀粉类转化为葡萄糖的机会,打造成不易囤积脂肪的体质。

■分解体脂肪

生姜蕴含的辛辣素及姜油,能促进血液循环,加强肾脏活动量,令排尿量增加,有助带走因饮食过量而囤积的废物。另外,生姜的成分也可刺激神经末梢的血管扩张,促进肾上腺素分泌,让体内循环加速。输入胆囊的血液增多,聚分解脂肪的胆汁分泌也增多,对消脂有帮助。

■提升身体机能

除减肥以外,喝生姜红茶有助改善体质。例如具抗氧化功能的姜辣素能对付自由基活动,能延缓衰老。另外,亦能加速血液回圈,刺激胃液分泌及肠道蠕动,促进消化,使身体全面获得调理。而由于血液循环、新陈代谢变好,气色也随之红润,手脚也不再冰冷。