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备孕期间吃什么生男孩这六种食物不能少

备孕期间吃什么生男孩

1、碱性食物

保持身体碱性的环境,有助于y精子的存活,能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物,比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

2、高热量食物

孕前多吃高热量的食品对于生男孩也非常有帮助,研究者曾对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查,请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现,在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中,56%的人后来生了男孩,而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。所以,想要生儿子的女性可以多吃些高热量食物,比如土豆、马铃薯、山药等。

3、谷物类食物

据研究,怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中,59%的人后来生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。因此想要生儿子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。

4、富含钾元素和钠元素的食物

多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩,因此准妈妈可以在孕前多吃一些口味偏咸的食物,比如苏打饼干、不含奶油的点心。另外,桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等也含有钾元素和钠元素,可以考虑多多食用。

5、肉类

在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些,而肉类就含有这些营养成分,因此想要生男孩,可以适当地多吃肉类。

6、蛤蚧

民间传闻吃蛤蚧能生男孩,尤其是蛤蚧的尾部,含有较高的雄性激素,对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用,但同时,也可能会使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

备孕生男孩的推荐食谱

蛤蜊鸡粥

材料:鸡腿肉块2只量,蛤蜊300克,白米半杯,糙米半杯,水适量,盐适量,米酒2大匙,嫩姜丝适量。

做法:

1、这次煮粥特地用一半的白米与糙米来煮,半杯的白米与糙米加入4碗水与姜丝,煮至软烂。

2、再加入适量的水与两大匙酒与适量的盐巴,并铺上鸡腿切块,盖上锅盖,用小火煮20分钟。

3、加入蛤蜊后再盖上锅盖,煮至蛤蜊打开即可。

牡蛎粥

材料:鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、香葱末(15g)、白胡椒粉(3g)。

做法:

1、五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟。

2、大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。

3、待米煮至开花时,加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。

4、最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。

猪肝炒青椒

材料:猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适量。

做法:

1、青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。

2、锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右,捞出待用。

3、把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精、青椒放入锅内一起炒,把青椒炒熟即可。

海带豆腐腰花汤

材料:猪腰1个,海带20g,豆腐30g,盐1茶匙,水300ml,生油15ml。

做法:

1、猪腰洗净,用刀横向切开一半,把中间的深红色内脏和白色的筋切走,把猪腰再冲洗多次,颜色变了浅就可以了,然后可以切片或切花。

2、烧热油镬,下姜片爆香,然后下猪腰以中火炒至半熟。

3、把猪腰放入另一个小汤锅,加入水煮至滚。

4、然后下海带中火煮3分钟,最后下豆腐和盐调味,盛起,放上葱粒就可以享用。

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