哺乳妈妈剩下多余的母乳怎么保存加热？

母乳需要怎么保存？母乳保存要怎么加热？哺乳妈妈剩下多余的母乳怎么保存加热？熟悉我的人都知道我一向提倡母乳喂养，我一直认为母乳是全世界最好的食物，没有任何东西能代替母乳。

母乳喂养最好的状态肯定是供需平衡，也就是说，孩子的饮食量和你乳汁的分泌量保持一致。但是往往乳汁的分泌并不能一开始就能达到这个理想的状态。

尤其是婴儿出生前几个月，如果母乳分泌过多，而孩子的饮食量有限，这时候就会富裕出很多母乳。多出来的母乳怎么办呢？

如果不用吸奶器或用手挤出来，母乳的积累容易导致乳房胀痛，有可能还会发展成为乳腺管堵塞甚至是乳腺炎。

有妈妈问：

挤出来的母乳会不会不够卫生？怎样才能好好保存母乳？如果加热母乳，会不会导致母乳里的营养成分流失？

之前看过一个小视频，一位外国妈妈用自家显微镜拍自己的母乳，发现母乳竟然是活的，而显微镜下奶粉冲配的奶是没有任何细胞的。

母乳中含有多种免疫细胞，不停地吞噬着各种细菌，而且母乳中含有大量的白细胞和脂肪球，白细胞可以增强免疫力，脂肪球帮助婴儿眼睛和大脑快速的成长。

所以，母乳是可以长久保存而其营养物质是不会流失的！也不会容易滋生细菌，但是一定要注意储存技巧和注意卫生。

特别是很多职场妈妈，休完产假之后就要重新上班，很多时候都是自己挤奶保存好再带回家给孩子喝的。

就算不是职场妈妈，母乳很足的全职妈妈，或者生病暂时不能亲喂，或者外出办事一段时间，都需要学会母乳储存办法，这样就算你不在孩子身边，也能保证宝宝能吃到母乳。

因此，学会怎样保存母乳，真的是非常重要哦~

【一】储存母乳的专用器皿

• 玻璃/塑料储奶瓶

适用：短期内冷藏保存

使用原则：

1、 这种储奶瓶可以反复使用；

2、 塑料储奶瓶不能使用蒸汽消毒锅消毒；

3、 每次使用前后都需要用奶瓶清洗剂彻底清洗干净，倒着放在奶瓶架上通风干燥；

4、 需要确保有一个可以密封的盖子。

• 母乳储存袋

适用：长期冷冻母乳

使用原则：

1、一次性用品，绝不能重复使用，用完扔掉；

2、使用前必须先将袋内空气排净再装母乳，并用专门封条密封好；

3、母乳可以直接挤进袋里，或者可以泵进储奶瓶后再装入母乳储存袋里；

4、一般条件下冷冻可保存3个月，但是冷冻条件好不常开关的话，母乳可保存六个月；

5、专门的母乳储存袋开封可直接使用，使用之前不需要消毒处理，千万不能用热水烫；

6、食用前，先将冷冻母乳置于冷藏室解冻，再用温水温热；温热后，才可打开储存袋的密封，倒入奶瓶。

【二】如何保存母乳？

1、挤奶前准备工作。

清洗乳房，洗手；如果用吸奶器吸奶，要先把吸奶器和储奶瓶等工具清洗干净，这样减少母乳被污染的机会。

2、选择合适的储奶器皿。

如果短时间喂给宝宝，可以直接使用玻璃/塑料储奶瓶，如果是三天以上需要冷冻母乳，建议使用母乳储存袋。

3、储存奶量。

如果母乳储存袋足够，建议可以按照宝宝的食量来储存母乳，例如：

宝宝每顿吃80-100ml奶，则可以每袋存100ml，这样就方便一整袋拿出来解冻温热了直接给宝宝喝完。

也有人喜欢装满储存袋再放冷冻。如果一次挤出来的奶量装不满，可以先放冷藏室保存，然后把接下来泵出的奶装进去。

需要注意的是，这样混合保存母乳，最好都是在一天内挤出来的（例如：母乳储存袋容量是250ml的，早上挤出来100ml，先放冷藏，下午或者晚上再挤出150ml放进这个储存袋里混合保存），不然很难记录日期。

4、记录日期和时间。

这个步骤非常重要，每个母乳储存袋都会有记录时间的地方，详细写上母乳挤出来的具体时间，最好具体到：年月日时分。

你懂的，一孕傻三年，妈妈们的记性比较让人捉急，如果不记录，也许一转身就忘记了奶是什么时候挤出来的了。

一般来说，都是先从日期最久的母乳开始解冻给宝宝喝。

【三】如何解冻、加热母乳？

放进冷冻室的母乳，拿出来需要先解冻，解冻需要耐心，千万不能直接把冷冻的母乳直接放在热水中加热哦，不然就前功尽废啦！

步骤1：

把母乳储存袋拿出来，如果不赶时间，可以先放在冰箱的冷藏室（放在冰箱门的位置比较容易解冻，因为这里温度稍微高一点）。

步骤2：

如果比较急着给孩子喝，拿出来后直接用流动的凉水反复冲，或者放在凉水里解冻。

步骤3：

解冻得差不多了，可以将母乳储存袋放在不超过40度的温水中温热。加热期间，要不断的摇晃储存袋，这样可以均匀加热母乳。

步骤4：

如果温水凉了，但是母乳还不够温热，可以重新换水，但是一定要注意，水温一定不能超过40度。

ps：

有些人喜欢使用暖奶器，它的原理跟“温水加热”是一样的，只是暖奶器更加智能一些更加方便一些。将解冻后的母乳倒入奶瓶中，放在暖奶器中，按下按钮，暖奶器就会自动加热，非常快捷方便。

【四】储存母乳的一些注意事项

这些注意事项都是众多妈妈非常关心又很容易忽略的细节哦！

1、母乳在24度室温下，可以保存3-4小时，室温不超过24度的话，可以保存6-8小时；

冰箱冷藏（4度左右）可以保存3-5天；如果冰箱经常开关，则可保存2天左右；

冰箱冷冻室保存的话（通常是零下5-15度），至少可以保存3-6个月。

2、母乳不管是在常温还是在冷藏室保存，都会出现分层的现象，这是正常的，食用这部分母乳前摇匀就好啦。

3、母乳只能解冻一次，喝不完就果断扔掉吧，二次加热的话母乳都被污染了。

4、不能往已经冷冻的母乳中加入新鲜的母乳。

5、同一天的奶可以放在同一个容器里，注意做好日期记录。

6、不能将装有母乳的瓶子直接放在锅里用水煮，或者使用微波炉加热，更不能直接将母乳倒入锅里加热。

7、直接将奶水泵进存储的容器中可以减少母乳被污染的可能。

相信大家知道了储存母乳的方法之后，继续实现母乳喂养就更加得心应手了！

母乳喂养对宝宝的好处，自然不用多说，跳跳是母乳到两岁的宝宝，生二胎，我也一定会坚持母乳喂养，我很享受这两年的母乳时光。

之前我真的觉得，只要对自己有信心，就一定有奶，每个妈妈天生都有奶，足够给自己的宝宝喝。

但是，前几天看了一些文章，感触良多，知道有些妈妈因为各种原因真的无法坚持母乳喂养，看完心里也难受。

我很想跟这些妈妈们说：亲爱的，请不要自责，不要觉得自己没奶就不是一个合格的妈妈、称职的妈妈，不要给自己施加这样的压力。你依然很棒。

“爱的表达有很多种，即使不能给母乳，我们也可以给予宝宝最好的陪伴和照顾。”

做一个轻松、愉快、自信、乐观的妈妈，这样一切都会好起来的。

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