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荷叶茶和普洱茶哪种有益于减肥

荷叶茶和普洱茶哪种有益于减肥

不同类型的茶,其实对于减肥的效用也不同。只有清楚自己属于哪种肥胖型,才可以选对茶,喝对茶。

爱吃油炸食品的肥胖患者想要减肥,最好选用荷叶茶。其中的原理是,因为荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。一般而言,饮用的方式首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。但是由于荷叶茶性寒,不适合女性长期饮用。

小腹赘肉较多的肥胖患者适合饮用普洱茶。由于普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解,加快小腹平坦的速度。那么要减肥效果更好,采取最佳的饮用方式又是如何?想要小腹快速平坦,应保持一天喝1.5升的普洱茶,饭前一杯效果最佳。

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