夏秋之交掌握刮痧减肥穴位祛湿瘦身

夏秋交接之计,正是刮痧减肥方法大显身手的好时候!因为这个季节湿气比较重,中医刮痧减肥之法,不仅仅能减肥去脂之功效,还可以祛湿养生美容!俗话说的好立秋时节刮刮痧,活到八十八!可见中医刮痧减肥的益处很多哦!但是想要得到这些减肥效果就要把握住刮痧减肥穴位!

中脘穴

定位方法：位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刮痧作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用,此外,对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。

血海穴

定位方法：屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

刮痧作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

曲池穴

定位方法：屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点,完全屈肘时,即位于肘横纹外侧端处。

刮痧作用：大肠经的湿浊之气聚集于此,在此穴位刮痧能够转化脾土之热,燥化大肠经的湿热,缓解皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢瘫、麻、痛,对高血压也有缓解作用。

天枢穴

定位方法：取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。

刮痧作用：在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

夏秋之际是中医刮痧减肥的好时机哦,上面的这些刮痧减肥穴位还是可以进行按摩的,还能起到相同的作用!

（责任编辑：zxwq）

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