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产后催奶误区有哪些

很多宝妈想要宝宝吃的饱,那必须奶水充足,那么如何让自己的奶水充足呢?很多宝妈都会通过食物来催奶,这些催奶误区你遇到了吗?

很多妈妈生完孩子急于催乳,如果没有正确的方法指导,奶水不但不会增加,甚至还会越来越少,出现各种乳腺疾病,比如硬块和炎症,所以产后不要急着催乳。

妈妈们产后第一件事,应该是避开那些“催乳误区”。

误区1: 催奶就靠补

适当吃补品确实能够增加乳汁分泌,但没有限制、不加选择地进食补品会给新妈妈的身体健康带来隐患,比如产后热量过高,不但无法转化奶水还会增加脾胃负担。

误区2:盲目吃中药方子催奶

中药催奶的方法虽然可行,但并不建议盲目使用,一定要按医生的嘱咐用药。一般情况下,在按摩、食补都没有什么效果的情况下再使用中药方,而且中药慢,还不如把希望寄托在多吸上。

误区3:产后马上进补各种汤水

过早喝下奶汤,常可导致乳汁淤积、乳房胀痛,甚至出现发热症状。产后一两天内应该喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,既能恢复体力,又能保证乳汁正常分泌。

误区4:催奶只吃肉不吃素

大家熟知的催奶汤都是以动物性食物为主,其实很多植物性食材也具有催奶作用,比如丝瓜、豌豆、茭白等。哺乳妈妈饮食宜荤素搭配,大鱼大肉和纯素食都不利于乳汁的分泌。

误区5:过早添加配方奶

相信大多数妈妈都这么做过。其实,新妈妈不要想当然地加喂配方奶,而是要坚持勤喂几天,让乳汁越吸越多,另外还要吃好睡好心情好。总之一定要沉住气,别急于给宝宝加配方奶。

误区6:乳房不胀等于没奶

奶水是随吃随有的,不胀也有奶,奶水多少取决于宝宝频繁有力的吸吮刺激。乳房不胀不等于没奶,这点在母乳平衡的妈妈身上很明显,看上去没有,但是一吸就会有。

误区7:奶线少就表明奶水少

奶线少,不一定就是奶水少,有可能是乳腺不通畅,乳房内的乳汁无法喷出。这个时候最重要的是疏通乳腺,可以请靠谱催乳师。

误区8:混合喂养变成奶粉喂养

混合喂养的目的不是让宝宝喂奶粉,而是让妈妈尽快催奶,以成功实现母乳喂养。但很多时候混合喂养就变成奶粉喂养了,妈妈一定要坚持,并坚信母乳是对宝宝最好的,能母乳就母乳。

误区9:不喂夜奶喂奶粉

相对白天来说,新妈妈夜间身心都能得到休息,此时是产乳的最佳时间,如果能加上宝宝的吸吮,会起到事半功倍的效果。而且泌乳反射和泌乳素在晚间堵塞峰值最高,这个时候让宝宝吮吸,追奶效果最佳。

误区10:因为剖宫所以产奶少

奶水的多与少,与顺产还是剖宫产没有必要关系。你的信心,你的坚持,就是乳汁源源不断产生的源泉。此外,奶少也跟乳房小无关,因为很多少奶妈妈反而胸大,这个主要跟乳腺泡细胞多少有关。

也有妈妈觉得奶水稀没有营养,不想给宝宝,总想喂奶粉,这也会耽误母乳喂养,总之产后的误区太多了,一不小心错过最佳追奶期,再追就真的很辛苦了。

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