育儿之家

自制木瓜西米露,妈妈和宝宝的最爱!

木瓜含有丰富的营养,能够平肝和胃、防治便秘、润肤养颜。今天小编向各位宝妈推荐一道自制的木瓜西米露,这可是一道降火神器哦,妈妈宝宝都喜欢吃!

木瓜西米露

中期离乳副食品 7~9个月

▲木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,维生素c含量高,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,能够平肝和胃、防治便秘、润肤养颜。

材料:

木瓜30克、西谷米20克、牛奶(或母乳)150毫升。

做法:

1.木瓜洗净去皮去籽,研磨成泥,备用。

2.先把水煮滚,放入西谷米煮10分钟,待西谷米呈现透明状,中心只剩一小白点,即可熄火。

3.将做法2的西谷米捞出,过冷水,沥干水分,备用。

4.把木瓜泥、做法3的西谷米与牛奶(或母乳)混匀,用小火煮滚即可。

point:

1.煮西谷米时,必须不断搅拌,以免粘锅底。

2.可另外添加杏仁露或椰奶,变换不同口味。

3.此料理不需要加糖,味道主要是由木瓜天然的甜味所带出来。

育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜