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产后内裤总有尿味

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产后内裤总有尿味

产后内裤总有尿味有可能是尿失禁引起的。

膀胱不能维持期控制排尿的功能、尿液不自主地流出,称为尿失禁。

女性在妊娠结束后约一周会有尿失禁症状,最开始的时候会因为排尿为出现疼痛感,尿不尽,尿液中有血丝,之后会出现排尿不受自己控制的情况。此时,女性感觉到膀胱充盈,会总想要上厕所,甚至会有部分少量的尿液自行流出。所以内裤总是会有尿味。

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产后内裤总有尿味 为什么产后会出现尿失禁

之所以产后会出现尿失禁,这是因为在怀孕时子宫增大,腹压增加,再加上怀孕期间孕激素的作用等,导致盆底肌松弛,在分娩过程中,盆底肌也会有一定的损伤。在这些因素的共同之下,产妇就会出现压力性尿失禁。

不光是生了孩子以后容易出现尿失禁,还有不少孕妇怀孕晚期就会出现尿失禁的情况了。

不过新妈妈们不用一出现症状就特别紧张,其实大多数人的情况都并不严重,而且大约有三分之一的人可以自然恢复,过了产褥期(产后6~8周)后,这个症状就会慢慢改善。

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产后内裤总有尿味 产后尿失禁的分类

1.气虚型

女性在产后会出现尿频或是尿失禁的症状,其尿液颜色偏清。患者的脸色较白,身体多感觉到疲惫,人处于有气无力的状态。患者的舌苔较薄,颜色较浅。

2.肾虚型

女性在产后会出现严重尿频的症状,白天甚至会出现几十次,有时也会出现尿失禁的症状,尿液颜色较浅。患者的脸色较为灰暗,伴有腰部和膝盖部位酸疼的症状,而且患者还会出现四肢怕冷的情况。患者的舌头颜色较浅,舌苔较薄。

3.产伤型

多在女性难产后产生。患者不能自我可控制排尿的情况,最开始时出现轻微的疼痛感,尿液中有血丝,之后血丝消失,疼痛感加剧,不能控制排尿。患者的舌苔较薄,呈白色。

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产后内裤总有尿味 缓解尿失禁的肌肉训练

训练时,可以先尿少许之后憋住。若是女性可以在排尿中控制尿量,则表明肛肌有所收缩。按照先尿少部分再进行排尿的方法不断练习,女性可以慢慢学会控制骨盆底肌肉的收缩。不仅是在排尿的过程中可以这样训练,女性还可以在日常生活中进行训练,让自己的相关部位的肌肉得到锻炼,加强阴道力量,从而使尿失禁的困扰消失。

tips:训练要注意方法

1、训练时尿意不能操之过急。

2、在训练时要保持良好的心态,身心放松,两腿微张是最佳训练姿势。

3、注意在训练时仅需收缩肛肌,不要收缩其他部位的肌肉,避免不能准确收缩肛肌。

4、注意练习时间的间隔,最好在两次练习之间要有十秒钟的休息和停顿。

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