宝宝菠菜粥的营养价值

菠菜粥作为宝宝的辅食，能均衡宝宝的营养吸收。菠菜富含铁，对于缺铁性贫血的宝宝来说有很大的改善作用，下面我们就来了解下宝宝菠菜粥的营养价值！

首先，菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源，丰富的b族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。其次，菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。再者，我们都知道，菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素e和硒元素，具有促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能。

以上就是宝宝菠菜粥的营养价值，冬天正是菠菜盛产的好时机，愁于如何添加宝宝辅食食谱的妈妈们，赶紧帮宝宝补补铁吧！

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