哺乳期晚上睡觉要穿内衣吗妈妈晚上最好不穿轻松入眠

哺乳期晚上睡觉要穿内衣吗

哺乳期晚上最好是不穿内衣，因为晚上睡觉时还穿内衣，就会影响身体的血液循环，尤其是穿有钢圈的内衣。白天妈妈应该要穿内衣，晚上可以脱掉睡觉，放松一下。

但是许多妈妈表示，晚上不穿内衣，溢奶会很严重，会打湿床单和被子，十分不便。小编这里推荐两个常用且奏效的方法：

方法一：妈妈晚上穿贴身的睡衣或是打底衣，在衣服正对的乳房部位贴乳贴。妈妈应选择价格好一点或是口碑好一点的乳贴，在床头再备一个，以便半夜起来替换。

方法二：妈妈们也可以买专门针对哺乳期妈妈而设计的哺乳衣，这种哺乳衣晚上穿有防止溢奶，不影响妈妈睡眠的好处。

注意：如果妈妈不放心或是溢奶十分严重的，睡觉时可以在身后垫个大毛巾，然后铺一个塑料垫在毛巾上，这样有三层的保护，妈妈可以安心睡一回了。

哺乳期白天需要穿内衣

要知道，乳房部位的皮肤弹性并不好，若是失去胸罩的支撑，长期如此，会造成乳房下垂乃至发生变形。所以白天时间是需要穿内衣的，不仅能够支撑乳房，使乳房的血液循环和乳腺导管保持畅通，还可以促进乳汁分泌。

而且哺乳期间乳头会变得敏感异常，穿内衣也能减少衣物的摩擦，起到保护乳头的做用。所以哺乳期妈妈白天还是需要穿内衣的。

哺乳期妈妈穿内衣有讲究

1.选择合适的内衣

哺乳期妈妈穿内衣，最主要的就是选对内衣，材质最好选择染色少、透气性好、穿戴舒适的纯棉制品。而内衣大小，应选择较宽松的，太紧会勒住乳房，不利于血液循环和分泌乳汁。

2.内衣勤换洗

因为哺乳期妈妈出汗较严重且频繁，所以哺乳期妈妈的内衣一定要勤于清洗、勤于更换，以保证乳房的干爽清洁。如果汗液太多没来及的换洗，乳房总是处于一个不透气的胸罩中，乳房毛孔会堵塞，影响乳房健康。

注意：哺乳期妈妈的内衣应单独清洗，清洗时应使用无刺激的柔和的肥皂、皂液等洗涤剂，清洗后应晾在干燥通风的地方，不宜直接在强光下曝晒。

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