喝酸奶对宝宝身体有什么好处

酸奶，是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。让宝宝喝酸奶有四个理由：

1.酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。gt;gt;木瓜+酸奶：产妇丰胸减肥的好帮手

2.酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

3.腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。gt;gt;酸奶真能对预防痔疮起到作用吗？

4.酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

5.有便秘的宝宝更适合喝酸奶。宝宝喝牛奶容易上火，因此容易便秘。而酸奶的乳酸以及其它营养物质可以刺激肠道粘膜，促进消化道的蠕动，从而帮助宝宝减少便秘。gt;gt;酸奶非万能 常吃有损婴儿肠道

育儿之家 该篇文章地址：