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产后祛斑食谱大全 食疗方轻松击退斑点

1

柠檬冰糖汁

材料:柠檬18个、冰糖1000g

做法:

1、把柠檬洗净,晾干

2、用刨皮器把柠檬黄色的那层皮削下来

3、用搅拌机将柠檬皮打碎。搅碎的容器需要洗净晾干才能使用

4、柠檬皮倒入干净晾干的容器中,再倒入冰糖

5、已经削皮的柠檬对半切开,用榨汁器榨出柠檬汁

6、倒入柠檬皮的罐中,密封,待冰糖完全溶解,就可以冲水服用

7、冰糖溶解后需放入冰箱

产后祛斑食谱大全 食疗方轻松击退斑点1

2

丝瓜化瘀茶

材料:丝瓜络15g、茯苓20g、僵蚕5g、白菊花10g、玫瑰花5朵,红枣5颗

做法:往锅内加水,把所有材料加入煎服即可。

小提示:汤汁代茶服用。药渣再煎后的药汁可待稍凉,敷于脸部。

产后祛斑食谱大全 食疗方轻松击退斑点2

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绿豆百合汤

材料:绿豆300g、干百合50g、冰糖适量

做法:

1、绿豆、干百合分别挑出杂质,洗干净

2、洗净后浸泡一晚。如果气温高,需要放入冰箱

3、往电炖锅中注入清水炖煮一小时,待煮沸后撇去浮沫

4、绿豆煮开成花,倒入百合一起煮

5、百合、绿豆都煮至软烂,根据自己口味加入冰糖即可

产后祛斑食谱大全 食疗方轻松击退斑点3

4

猪肾薏苡仁粥

材料:猪肾1对、山药100g、薏苡仁50g、粳米200g、葱、姜末少量、味精、食盐、香油适量

做法:

1、薏苡仁洗净后浸泡12小时,沥干水分

2、猪肾洗净,把猪肾的筋膜去除,切碎

3、山药洗净、去皮、切块

4、往锅中加水,倒入薏苡仁、猪肾、山药、薏苡仁和粳米,煮沸后用小火炖成粥

5、加上适量的味精、食盐、香油,撒上葱和姜末,搅拌均匀即可。

产后祛斑食谱大全 食疗方轻松击退斑点4

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