哺乳期不能吃的东西看哺乳妈妈饮食禁忌
哺乳期妈妈饮食禁忌
1.不宜吃过硬、不易消化的食物
产妇本身的肠胃功能较弱,加上运动量小,如果还吃坚硬、油炸、油腻和肥厚食物,不利于产妇消化、吸收,阻碍了新妈妈恢复身体健康的速度,也容易导致消化不良,滋生痔疮。而且会使乳汁肥腻,影响宝宝的消化,对健康不利。
比如:回锅肉、油条、炸鸡。
2.不要吃辛辣刺激的食物
哺乳期吃辛辣食品,例如辣椒,不仅会加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不好,还有可能加重新妈的恶露。
比如:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。
3.不要吃寒凉生冷食物
产后妈妈大多身体虚弱,气血较弱,需要以温补食物来恢复体力。如果产后吃了寒凉生冷的食物,不利于气血的恢复,也容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于排出恶露和去除淤血。
凉性的海产类也不能吃,一则会引发母体的不适应,二则对体弱的宝宝有不利的影响。
比如:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。
4.不宜吃过咸的食物
过咸的食物,例如腌制品,其含过多的盐分,容易引起产腹水肿,而且对宝宝的口味也会产生影响。加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增加。
比如:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。
5.哺乳期不可以多吃巧克力
因为巧克力内含有的可可碱会进入到孩子的身体,而该物质会伤害神经系统和心脏,引发肌肉松弛,增加排尿量,让宝宝睡眠不安稳、消化功能变差,经常哭闹。对于新妈妈而言,多吃巧克力会影响食欲,体型发胖。
6.哺乳期不可吃太多味精
味精对宝宝的发育起到了阻碍作用,尤其是年龄在12周以下的小孩子,会引起小孩的智力减退,造成发育迟缓等等,在哺乳期间最好不要食用味精。
7.哺乳期不要喝茶叶水
茶叶中的物质会随着母乳进入到宝宝的体内,让孩子出现肠胃痉挛,无缘由的哭泣,造成孩子睡眠不踏实,从而引发并发症,所以忌讳喝茶叶水。
哺乳期用药一定要谨慎
吃进去的食物会对乳汁产生影响,用药同样会影响乳汁,而且影响更严重。下面就来来哪些药是孕妇禁止的。
1、抑制乳汁分泌药物:如溴隐亭等。
2、抗肿瘤药物:如环磷酰胺,会抑制骨髓造血,并可致癌。
3、抗精神药物:如奋乃静,会影响小儿智力发育,损害肝脏功能。
4、抗凝药物:如阿司匹林,会导致小儿出血。
5、抗甲状腺药:可影响小儿智力发育。
6、氨基糖苷类抗生素:如链霉素、卡那霉素,导致听觉神经和肾脏受损。
7、喹诺酮类抗生素:如氟哌酸等,会影响小儿骨骼发育。
8、四环素:会影响小儿牙齿、骨骼发育。
9、氯霉素:会影响小儿骨骼造血。
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