产后母乳喂养，有哪些黄金法则呢？

相信很多新晋妈妈都知道，献给新宝宝的最好礼物就是母乳了。那么，产后母乳喂养的黄金法则你知道是哪些吗下面就跟着小编一起来看看吧!

主要有以下四个：

1.管住嘴：

不挑食但也不能百无禁忌，营养均衡，食物以下奶通乳为主，不要急于大补。不吃生冷寒凉和收敛回奶的食物(比如麦芽，山楂等)，但更不能吃大油大荤的食物，特别容易引起堵奶。比如有的新妈妈一吃奶油蛋糕就结奶块了，还有的是吃了油条就堵奶了。

2.早接触：

最好宝宝一出生就肌肤接触母亲，趴在妈妈胸前尽量多吸吮乳头，及早刺激下奶。

3.多吸吮：

有过母乳喂养的妈妈一般都知道，绝大部分妈妈的奶量都是足够宝宝吃的。如果奶量突然减少，追奶的最好办法就是让宝宝多吸吮，这能有效刺激妈妈的脑垂体分泌足够的泌乳素，更多产奶。

4.保持乳汁流动：

如果因为各种特殊原因不能实现亲喂，也就是无法实现宝宝吸吮，则要通过挤奶或者吸奶器让乳汁在充盈后及时排出来。否则乳汁分泌只会越来越少。

温馨提示：

正确使用专业的好吸奶器，比如美德乐，是不会伤害皮肤或者产生疼痛的。

如果用手挤奶，则要讲究方法，不要挤伤乳腺。

最好是在吸奶器用完后，每次再把吸不干净的奶手挤出来，这样又快又不累。

如果仅用吸奶器，时间长了还是可能会堵奶或者奶越来越少。因为，再好的吸奶器也没有宝宝的吸吮那么有效，不能完全吸空乳汁。

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