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苦瓜和枸杞能一起泡吗 原来竟有这些功效

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苦瓜和枸杞能一起泡吗

苦瓜和枸杞能一起泡。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a1、b1、b2、c等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。因此,苦瓜和枸杞能一起泡水喝,对健康有益。

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苦瓜和枸杞泡水喝的功效

1、美容养颜

苦瓜中含有丰富的维生素c,能滋润美白皮肤;枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力,还能抗氧化、抗衰老。苦瓜和枸杞一起泡水喝就能护肤养颜啦!

2、养肝明目

枸杞有养肝的作用,能治疗肝血不足,还含有很多健眼的营养成分;苦瓜有清热明目的功效,视力不好的朋友坚持喝,能护肝、清心明目。

3、提高免疫力

枸杞对人体的造血功能有修复作用,并且能提高人体的免疫力。对于免疫力低下的朋友,如糖尿病患者等,可以选择苦瓜和枸杞泡水喝。

4、降血压

苦瓜能降血压、降血糖,但是糖尿病患者需要减少枸杞的用量。常喝苦瓜水就能达到降血压的目的,不仅如此,还能提高免疫力。

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苦瓜和枸杞泡水的方法

材料:苦瓜干 25克,枸杞25克,开水250毫升。

方法:

1、苦瓜干和枸杞在冷水里冲洗一下。

2、将洗净的苦瓜干和枸杞放入开水中,盖上焖5分钟就可以喝。

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