保健：六大经典食疗方给女人补血
导语：我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一,发生率达到15%～20%,其中妇女儿童贫血率高达20%以上,贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治：1、红枣龙眼粥原料：龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。制作：将龙眼肉、红枣、粳米同煮成粥,热温服。功效：养心补脾,滋补强壮。2、羊骨粥原料：新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。制作：羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。
（责任编辑：zxwq）
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