六款自制健康减肥茶有效瘦身方法不容错过

玫瑰蜂蜜茶

材料：6片玫瑰花瓣、2个红茶包、2茶匙蜂蜜、550ml的纯净水、2块柠檬片

制作方法：锅里加水煮沸，放入红茶包煮6分钟，然后加入玫瑰花瓣、蜂蜜和柠檬片即可。

功效：这款自制减肥茶是非常温和的，它可用于缓解消极情绪和帮助协调人体的基本代谢率。长时间饮用有助保护肝脏和肠胃的功能，对减肥有很大的帮助。

葛根桂花茶

材料：葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。

制作方法：材料放入热水冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。

功效：润肠通便，减轻胀气肠胃不适，长期饮用，能收到养颜、减肥清脂的功效。

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玫瑰茉莉花茶

材料：玫瑰花6g、茉莉花6g。

制作方法：玫瑰花、茉莉花以热水冲开。

功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况及有效减肥作用哦。

山楂决明子茶

材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。

制作方法：将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中，以小火煮开，甜菊叶煮过后有甜味，可代替糖。

功效：能减肥降脂，利水通便，畅中润肠。

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绿豆菊花茶

材料：菊花10克、30克绿豆酱、10克柠檬汁、2茶匙蜂蜜

制作方法：把菊花加入煮沸的水中，再加入柠檬汁、绿豆酱，最后加入蜂蜜即可。

功效：能帮助排除内的毒素，对减少腰部脂肪堆积和脸上的雀斑都有很大的作用。

芬香美人茶

材料：洋甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、柠檬草1茶匙

做法：将洋甘菊和薄荷、柠檬草放入茶壶或杯中，以300ml热开水冲泡约5分钟即可饮用.连续冲泡至味道变淡为止.

功效：抗老化、润泽肌肤，气味清香，具有镇静作用。

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