简要介绍女性孕期饮食禁忌

对于女性保健来说,最好的保健方法就是食补,但是也不是每样食物都对女性保健有益处,特别是对孕产期的女性来说,更应该注意有益的食补。生儿育女对于女性来说是一辈子的大事,特别是对现在几乎都是独生子女的年轻夫妻来说,婚后能顺利怀上一个孩子,更是件值得欣喜的事情。

现在保健专家就给大家介绍一些关于孕妇的饮食禁忌,帮助大家做好孕产期保健希望能帮组年轻夫妇顺利渡过十月怀胎,生下健康的宝宝。

1、芦荟。芦荟本是美容圣品,很多女性平日也养成饮用芦荟汁的习惯。但中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。对于生产后的女性,芦荟的成分混入乳汁,会刺激孩子,引起下痢。其实芦荟本身是含有一定的毒素,中毒剂量为9-15克。有些芦荟汁里的毒素若是没过滤干净,那么在饮用8-12小时内会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应,所以对孕妇来说,芦荟是禁用的食物。

2、桂圆。桂圆有补心安神,养血益脾之效。然而对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,却是一种禁果,因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结,口苦口干,心悸燥热,舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。桂圆性温,味甘,极易上火,孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产,因此孕妇忌食桂圆。

3、薏米。薏米具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载,一向被女性视为恩物,因为它美白、抗老化的功效,自古就倍受推崇。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素e,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。

好了,通过上文保健专家的介绍,已经为大家介绍了三种孕产期女性的食物禁忌,现在我们来介绍最后一种食物禁忌。杏子和杏仁。杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。而杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,小儿食用7-10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

（责任编辑：zxwq）

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