怀孕后饮食禁忌

2017-01-27 14:16 育儿大全 @小目标

专家指出,女性朋友怀孕后,就应及时注意相关的事项,特别是应注意好饮食问题,这样才利于宝宝的健康发育。比如女性朋友怀孕后,不应吃太多含脂肪以及辛辣的食物。那么,女性朋友怀孕后应注意好哪些饮食问题？

女性朋友怀孕后需注意的饮食问题有：

不应吃太多高脂肪的食物

孕期孕妈妈不应吃太多含脂肪量比较高的食物。专家指出,女性朋友孕期吃太多含脂肪多的食物,体内的激素就可能会增多,进而会引起相关的乳腺疾病或者卵巢疾病。

不应吃太多含高蛋自的食物

一般情况下,女性朋友孕期若体内的蛋白质供应不足,就可能会影响宝宝的健康（出现胎儿发育迟缓的现象）。但是,女性朋友孕期吃太多含高蛋白的食物,就可能会引起胆固醇增高,进而影响肾脏功能（不利于宝宝的健康发育）。

不应吃太多含高糖的食物

研究发现,女性朋友孕期血糖偏高,就可能会一起拿胎宝宝发育巨大,进而会影响分娩,而且还可能会引起孕妈妈患高血压疾病（也会影响分娩）。因此,女性朋友在孕期,不应吃太多含糖量高的食物。

不应吃太多含高钙的食物

专家表示,女性朋友孕期过多的补充含高钙的食物,就可能会引起胎儿患高血钙症。一般来说,孕妈妈在孕期,不应吃太多的牛奶、维生素d或者加服钙片等（比如每天补充798毫克左右的钙元素就比较适当）。

不应吃太咸的食物

如果孕妈妈孕期吃太多过咸的食物,就可能会引起高血压疾病,进而不利于宝宝的健康发育。当然,女性朋友孕期吃太多过咸的食物,也可能会引起孕晚期四肢水肿,进而会影响分娩的顺利进行。

那么,女性朋友怀孕后还应注意什么问题？专家提醒：女性朋友怀孕后除了应注意以上的事项,还应及时到正规医院进行相关的检查,发现患疾病需尽早治疗。

（责任编辑：zxwq）

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