薄荷绿豆汤让你夏日轻松减肥

夏天喝绿豆汤几乎成了人们的一种习惯,它可以消暑解渴,女生多喝绿豆汤还可以减肥呢!下面要为大家介绍一款薄荷绿豆汤,让大家在炎炎夏日能轻松减肥!薄荷绿豆汤偏凉性,女生在生理期注意适量饮用。除了用豆浆机,也可以将绿豆放入锅中熬煮,用薄荷代替糖。有研究指出,食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物,有更强的满足感,就是解馋,所以最后会达到进食更少的效果。薄荷绿豆汤材料：绿豆、薄荷、清水;做法：1.先把绿豆洗净浸泡到豆胀,再把薄荷叶洗干净;2.把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机里;3.往豆浆机里加入适量的水;4.启动豆浆机,使绿豆和薄荷叶充分搅拌即可食用。建议把薄荷绿豆汤先放入冰箱里雪藏一会儿再食用,口感会更加清凉。

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